首先我被抖音强推了“奥利司他”，但是我没有直接在抖音上买，直接在拼多多上选了个性价比稍微不错的品牌（具体哪个不说，以免被当成guanggao）
▲测试者：本人，男，42岁，体重常年在140~160波动（由于本人本身经常性暴饮暴食，又可以轻断食，体重属于易控型，所以不具有减肥代表性，所以本文仅供参考优越点）
偶尔有健身，平时运动少，开车多
2020年6月1日：体重 156.7斤，BMI 27.1，体脂 25.8%，肌肉 110.3斤。
*2020年6月26日：体重 144.5斤，BMI 25，体脂 23.2%，肌肉 105.2斤。
用药量，最开始是一餐1粒（60毫克），后来是一天1粒，再后来是两天1粒。
用药期间没有剧烈运动，有氧：只有日常3000以上的走步，无氧：一周5组健腹轮，一周5组哑铃
★缺点：
1、胃、肠不舒服（虽然算不上疼，但是总是隐隐的不舒服的感觉）
2、排气，气味超标（比往常难闻）
3、无控制的排油（真的不知不觉，很容易尴尬）（有人说奥利司他药物本身含油，但是总有个量的问题吧，你吃一粒给我淌出来一地试试？）**如果不考虑这个缺点我还是能忍受的，但是这个真的影响很大，觉都睡不好，我这个月已经换了3个床单2个椅垫了！
★优点：
1、确实如本药定义那样在肠胃端脂肪过滤（仅限百度定义，不包含药商广告夸大宣传）
2、截止到2020年6月26日，我32粒药吃了20粒还剩下12粒（我最开始是一餐1粒，后来是一天1粒，再后来是两天1粒，由于工作关系，无控制的漏油怕很尴尬所以现在停药），无特意健身以及大体力劳动和饮食控制的情况下，体重确实减少10多斤（但是数值中肌肉相对减少5斤，确实是锻炼不足，前提是数值确实准确的话）
3、根据百度定义，奥利司他对血糖、血压控制有一定的辅助作用，目前根据自身感觉上有一点，但是用药时间不足以证明以及开始吃药的时候没有注意到血糖血压影响没有做数据跟踪。
★★★总结：对于饮食无法节制并且不喜欢通过大量运动减肥的人，如果能接受无故无征兆漏油这样尴尬的事情的人，可以选择奥利司他作为辅助控制摄取脂肪的手段，但是也不要相信广告的夸大宣传，奥利司他的原理就是 “控制脂肪吸收，并无化解本身已经存在脂肪的能力——百度百科解释理解”
★★★建议：如果你对减肥有着义无反顾的理想，可以选择奥利司他作为辅助，在选择奥利司他作为辅助的同时，还应当做适当运动和饮食选择达到更好的控制，最近地热奶昔代餐也是不错的选择！
★★★★★特别注意：选择奥利司他的同时，请购买护理垫和成人纸尿布~
▲测试者：本人，男，42岁，体重常年在140~160波动（由于本人本身经常性暴饮暴食，又可以轻断食，体重属于易控型，所以不具有减肥代表性，所以本文仅供参考优越点）
偶尔有健身，平时运动少，开车多
2020年6月1日：体重 156.7斤，BMI 27.1，体脂 25.8%，肌肉 110.3斤。
*2020年6月26日：体重 144.5斤，BMI 25，体脂 23.2%，肌肉 105.2斤。
用药量，最开始是一餐1粒（60毫克），后来是一天1粒，再后来是两天1粒。
用药期间没有剧烈运动，有氧：只有日常3000以上的走步，无氧：一周5组健腹轮，一周5组哑铃
★缺点：
1、胃、肠不舒服（虽然算不上疼，但是总是隐隐的不舒服的感觉）
2、排气，气味超标（比往常难闻）
3、无控制的排油（真的不知不觉，很容易尴尬）（有人说奥利司他药物本身含油，但是总有个量的问题吧，你吃一粒给我淌出来一地试试？）**如果不考虑这个缺点我还是能忍受的，但是这个真的影响很大，觉都睡不好，我这个月已经换了3个床单2个椅垫了！
★优点：
1、确实如本药定义那样在肠胃端脂肪过滤（仅限百度定义，不包含药商广告夸大宣传）
2、截止到2020年6月26日，我32粒药吃了20粒还剩下12粒（我最开始是一餐1粒，后来是一天1粒，再后来是两天1粒，由于工作关系，无控制的漏油怕很尴尬所以现在停药），无特意健身以及大体力劳动和饮食控制的情况下，体重确实减少10多斤（但是数值中肌肉相对减少5斤，确实是锻炼不足，前提是数值确实准确的话）
3、根据百度定义，奥利司他对血糖、血压控制有一定的辅助作用，目前根据自身感觉上有一点，但是用药时间不足以证明以及开始吃药的时候没有注意到血糖血压影响没有做数据跟踪。
★★★总结：对于饮食无法节制并且不喜欢通过大量运动减肥的人，如果能接受无故无征兆漏油这样尴尬的事情的人，可以选择奥利司他作为辅助控制摄取脂肪的手段，但是也不要相信广告的夸大宣传，奥利司他的原理就是 “控制脂肪吸收，并无化解本身已经存在脂肪的能力——百度百科解释理解”
★★★建议：如果你对减肥有着义无反顾的理想，可以选择奥利司他作为辅助，在选择奥利司他作为辅助的同时，还应当做适当运动和饮食选择达到更好的控制，最近地热奶昔代餐也是不错的选择！
★★★★★特别注意：选择奥利司他的同时，请购买护理垫和成人纸尿布~
