看着你们腰突挺难受的，我也不好过。我也是上月20号前腰疼的，吃了一合腰疼宁 ，和一合腰息痛。腰是不疼了，但左侧屁股和小腿痛直不起腰来，于是上网查了一下，好像是腰突。上网查了一个方子，自己配药熬药，吃了几天直起了腰杆，但每天早起左侧屁股酸疼，走几分钟屁股不疼，小腿涨疼。一共吃了九付药，本来上月底站着走已轻松多了，可是北京有活要去打工，打包外买店是刚开的没什么活，老板也是自己侄子，所以决定去做，要去就得处理后事，家里也刚修了房子，腰就是修房子累的。犯病后就没休一天，弓着腰跑这跑那，30号的时后由于这两天干的活紧下午就痛的不行，31号坐了一天的车身体还差不多，两天后由于坐在电动车屁股一直疼，到家后一直疼了一晚上，白天比以前稍重些，到北京后基本上每天坐着。我是19号吃的草药，31号上的京，当时以停止草药。走时带着自配的药酒，干了几天后决定回家养病，11号回的家，到家后感觉还差不多，索性找医生看一下，医生看罢给拔了几个火罐，感觉不错，给开了四样药，昨天挺轻松，于是上市区买了一套真空拔气罐，傍晚的时候在家里拔了大概十个吧，晚上挺好，20 天了床上不能左侧翻身，可昨晚终于可以往左侧翻身了。早起后怀疑吃药的原因，所以停药试试，开始倒走，床上挺肚子锻练，看以后如何？你们看我做的对吗？