我是一名宝妈，生过宝宝以后开始焦虑，症状是一发作就四肢麻，坐立不安，头晕恶心想吐，呼吸困难。然后过一会就好了，基本每天都要来一次，好痛苦，哎，有啥好办法吗？需要去精神科看看吗？目前还没有去医院治疗。