鼻炎注意事项及保养:
1、避免感冒:得了鼻炎之后,本身就容易感冒,一旦感冒以后,鼻炎的症状就会加重。所以在平日里就要注意气候变化,注意保暖。
2、环境质量:免疫力比较低下者,无法抵抗外来细菌的入侵,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。
3、少吃辛辣、生冷食物:得了鼻炎,要注意少吃辛辣,生冷的食物,因为它们会刺激鼻炎的加剧。
4、热水泡脚:在晚上的时候,用热水泡泡脚,能够很好的通气,当自己有一定鼻塞的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。
5、忌烟忌酒:得了鼻炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。
6、加强锻炼:平日里,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困扰,同时保持心情舒畅。
7、合理膳食:得了鼻炎,就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多吃水果蔬菜,补充维生素。
1、避免感冒:得了鼻炎之后,本身就容易感冒,一旦感冒以后,鼻炎的症状就会加重。所以在平日里就要注意气候变化,注意保暖。
2、环境质量:免疫力比较低下者,无法抵抗外来细菌的入侵,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。
3、少吃辛辣、生冷食物:得了鼻炎,要注意少吃辛辣,生冷的食物,因为它们会刺激鼻炎的加剧。
4、热水泡脚:在晚上的时候,用热水泡泡脚,能够很好的通气,当自己有一定鼻塞的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。
5、忌烟忌酒:得了鼻炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。
6、加强锻炼:平日里,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困扰,同时保持心情舒畅。
7、合理膳食:得了鼻炎,就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多吃水果蔬菜,补充维生素。