敏感肌在生活习惯上需要保持充分休息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪过激，大悲、大喜、大怒、思虑过重对可能引发皮肤问题；饮食上，避免生冷、辛辣、油腻、甜腻的食物，减少对脾胃的伤害，敏感性肌肤皮肤清洁正确做法是清洁敏感皮肤时最好选择碱性较弱的洗面奶，并且洗脸时最好使用温水，一天中洗脸的次数也不宜过多，清洗过多可能会破坏皮肤表层的油脂膜，同样会加剧过敏情况，敏感肌发生的原因，感肌的发生离不开以下几个因素，1、错误的护肤习惯2、化妆品/护肤品不适合自己3、环境4、个人状况/情绪敏感肌不要使用刺激性护肤品/化妆品！敏感肌经常会伴随着痘痘，果酸和水杨酸这一类产品是我们祛痘经常使用的护肤品，能够溶解油脂疏通毛孔，以此达到祛痘的效果。但这类护肤品同样容易使角质层变得越来越薄，产生和过度清洁一样的效果，敏感肌是指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应，例如护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能导致皮肤出现刺痛、瘙痒、紧绷，如果皮肤长期处在瘙痒、红肿、干燥脱屑、或满脸油腻的状态，就需要重视，是否是敏感肌。