护肤品贵在简单，尽量清水洗脸；夏天只需要洁面乳、保湿水乳，冬天皮肤干燥，可以加一只面霜，产品选择上面，以医学护肤品为主，如雅漾、理肤泉、适乐肤等；模拟天然皮脂膜的成分（天然保湿因子：神经酰胺+胆固醇+脂肪酸），以及抗炎、修复功能的成分，是修复性质护肤品的常用成分，比如：① 甘油、尿素、牛油果树果酯，角鲨烷，透明质酸、胶原蛋白等：主要通过提高皮肤的保湿力来舒敏修复；② 植物提取物：具有良好的抗炎抗过敏效果，比如马齿苋、甘草提取物、红没药醇；③ 维生素B5：具有角质层的保湿作用和水合作用，有抗炎(如对紫外线所致的红斑)和止痒，以及皮肤镇静的作用；④ 神经酰胺：具有屏障修复、保湿、粘合、参与调节细胞的作用功能。敏感肌一定注意管住嘴，严格忌口，同时保证充足睡眠，提高提抗力，多运动，促进皮肤更新代谢，放松心态，毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面，修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低，毛细血管充血加剧，都会引起以上皮炎加重情况，对恢复不利，要做好长期养皮肤的心理准备，敏感肌要注意洗脸水可以用冷水或者温水，禁用热水洗脸，水乳的话看要维稳还是想彻底修复，想维稳简单做好基础保湿，做好防晒即可，建议以物理防晒为主比如打伞，戴帽子等。化学防晒主要靠化学反应起作用，敏感肌肤不耐受的会有一定刺激性。如果想修复，需要选择针对性修复的成分，修复皮肤屏障和修复毛细血管同时进行，敏感肌肤去角质，其实敏感肌肤的话是可以考虑不做的，如果真的很想去角质的话，一定要选敏感肌能接受的。（红血丝肌肤、健康肌肤、柔软肌肤都是可以不用去角质的哦！），油性皮肤：可以两周去一次角质（如果皮厚也可以一周一两次）混合肤质：可以三周或者一个月一次，干性肌肤：大概2个月一次就足够，其实皮肤很干的话也是可以不做的，什么沙漠皮之类的，可以考虑不做。