真的是如愿以偿了，多少成年后不敢尝试的，我用了六个多月长，，高了六厘米！我实现了！之前感觉过了二十岁长.高梦并不是遥不可及，看到朋友可以长高了很多，之前还没有我高，现在已远远超过我的身高，在几次询问下，才知道是看了（. 秦本朵高了）长的，我也很上心的去做，果然一个多月就有了明显增高，现在已长6厘米，很满++足
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。