另类太玄法。
醒来想起做技巧时或动了厕所了之后回笼觉时，冷静的做以下技巧：
幻想做一项运动，无需幻想清楚运动场景或动作，注意力主要集中在感受做运动时那个气势上，比如正在跑步时那个跑动的气势感觉，跳高时那个跳起来的气势感觉。还有跳远、扔铅球、投标、引体向上、武术、体操等。这个气势有正在跑的气势感受，跳高时跳起来瞬间的气势感受以及在空中飞的气势感受，体操时身体旋转的气势感受，投标时标在空中飞的气势感受。反正随便你怎么去感受气势，只要能感受到气势就行了，如果非要指明气势是什么，那就是对运动的感受，这仅仅是一种对运动的整体感受，即运动的气势。
当然，中间也可以穿插太玄的听、看的技巧。
幻想时不要带有出现什么特殊状态或信号的期望，因为这个不是清醒入梦，而是睡前做一下，等下正常睡觉时可能梦里知梦。
记住，别带欲望，不要选择幻想辛苦的运动或方式来幻想。
如果实在搞不清楚气势是什么，采用另一种方式幻想，即以上提到的动作，你觉得怎么幻想爽就怎么幻想。