降压
高血压病不可怕，三个穴位搞定它
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
耳鸣
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
心绞痛
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
舒肝排气
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身
减肥
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

1、便秘——便宜好用——麻仁丸
药理：具有润肠通便之功效。主治肠燥便秘。
2、耳鸣——便宜好用——耳聋左慈丸
药理：具有滋肾平肝之功效。用于肝肾阴虚，耳鸣耳聋，头晕目眩。
3、风寒感冒——便宜好用——小柴胡颗粒
药理：具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
4、风热感冒——便宜好用——桑菊感颗粒
药理：疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起，头痛，咳嗽，口干，咽痛。
5、妇科炎症——便宜好用——乌鸡白凤丸
药理：具有补气养血，调经止带之功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。
6、腹泻——便宜好用——蔘桂理中丸
药理：温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。
7、肝气郁结——便宜好用——逍遥丸
药理：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
8、高血压——便宜好用——愈风宁心片
药理：具有解痉止痛，增强脑及冠脉血流量之功效。主治高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病心绞痛，神经性头痛，早期突发性耳聋等病症。
9、更年期——便宜好用——更年安片
药理：滋阴清热、除烦安神。用于更年期出现的潮热汗出，眩晕，耳鸣，失眠，烦躁不安。
10、骨质疏松——便宜好用——仙灵骨葆胶囊
药理：滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
11、颈椎病——便宜好用——颈复康颗粒
药理：具有活血通络，散风止痛之功效。主治风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
12、口臭——便宜好用——藿香清胃胶囊
清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不思饮食、口苦口臭等症。
13、口疮——便宜好用——知柏地黄丸
药理：滋阴清热。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
14、慢性胃炎——便宜好用——沉香化气片
药理：理气疏肝，消积和胃。用于肝胃气滞，脘腹胀痛，胸膈痞满，不思饮食，嗳气泛酸。
15、尿路结石——便宜好用——石淋通颗粒
药理：清湿热，利尿，排石。用于尿路结石，肾盂肾炎，胆囊炎。
16、前列腺——便宜好用——翁沥通胶囊
药理：清热利湿，散结祛瘀。用于证属湿热蕴结，痰瘀交阻之前列腺增生症，症见尿频，尿急，或尿细，排尿困难等。
17、乳腺增生——便宜好用——消乳散结胶囊
药理：疏肝解郁，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰瘀凝聚所致的乳腺增生，乳房胀痛。
18、肾阴虚——便宜好用——六味地黄丸
药理：具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
19、失眠——便宜好用——养心安神丸
药理：补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
20、手脚出汗——便宜好用——六味地黄丸
药理：具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
21、胃痛——便宜好用——温胃舒胶囊
药理：具有温中养胃，行气止痛之功效。主治中焦虚寒所致的胃痛，症见胃脘冷痛，腹胀嗳气，纳差食少，畏寒无力；慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎见上述证候者。
22、心律不齐——便宜好用——心律宁片
药理：用于各种原因引起的心律失常。对心室性早搏疗效尤为显著。
23、眩晕——便宜好用——正天丸
药理：疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏 头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
24、腰肌劳损——便宜好用——独活寄生丸
药理：养血舒筋，祛风除湿。用于风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利。

仁心康 金木
头晕目眩，可能是你的大脑在求救，肢体麻木，可能是你的血管在求救，心慌气短，可能是你的心脏在求救，年龄增长 心脑血管问题要重视，金木仁心康，身心健康 健康常在。
眼花在肺，便秘在肺、失眠也在肺，中医一招，帮你把肺养好
1.眼花---补肺
症状：视力模糊，经常眼花，抵抗力较差，经常出虚汗
辩证：肺卫不固
参考：玉屏风颗粒
2.便秘---润肺
症状：经常便秘，平常浑身无力，说话声音低
辩证：肺气不足
参考：补肺丸
3.失眠---清肺
症状：经常失眠，翻来覆去睡不着，半夜易醒，还出现咳嗽伴有痰，口干口渴的情况
辩证：肺火旺盛
参考：清肺化痰丸
白糖蒸鸡蛋，竟能治久咳不愈
1、做法：将鸡蛋打一个放在碗里，注意不要搅拌，然后在鸡蛋上方撒上一层白糖，把装有鸡蛋的碗放入装有热水的锅中蒸熟
2、适用症状：感冒引起的咳嗽可以尝试这个方法，伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以尝试这个方法。如果觉得是风寒感冒，流清涕，发冷等，把白糖换成红糖效果更佳。
心虚多汗.脾虚口干.肺虚多涕.为什么这么说？
1.心虚——多汗
我们常说汗为心之液，若是一个人心气虚了，心气的固摄出了问题，心气不足，就会总是出现异常出汗，心跳加速，心慌、心悸、肢末梢发冷、胸闷气短、倦怠乏力等情况，晚上睡觉也不踏实。可以参考一个生脉饮或者归脾丸。
2脾虚——口干
最明显的一个症状就是口干但是不想喝水。脾开窍于口，当一个人脾虚的时候，运化无力，导致津液不能上承于口，出现口干的情况，这个时候就可以参考一个六君子丸，来健脾益气。
3.肺虚——多涕
肺主气，开窍于鼻，肺气不足，收纳和固摄能力不足，就会出现咳嗽痰多，流鼻涕等情况，这个时候就可以参考一个玉屏风颗粒，来补肺益气。

手腕上有个“补气穴”，一按气血足！如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
太渊穴位置
手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。。收起
不到十块钱的维生素.却有大作用：
1、贫血——维生素B12——气血红润
2、眼睛干涩——吃维生素A——滋润眼睛
3、早起嘴臭——吃维生素B6——口气清新
4、睡不着——吃维生素B2——改善睡眠
5、老忘事——吃维生素12——提高记忆力
6、没精神——吃维生素B1 ——改善精神
7、白头发——吃复合维生素——头发变黑
腰腿疼椎间盘突出可以吃核桃壳杜仲煮鸡蛋。煮好破鸡蛋皮泡一晚再吃。有效。
两个高效又便宜的“溶栓药”你在用吗？
1.逐瘀通脉胶囊——具有破血逐瘀、通经活络的作用，对于调理血瘀堵塞引起的眩晕头晕耳鸣高血压动脉硬化等病症，有不错的效果。
2.消栓通络胶囊——具有活血化瘀，温经通络的作用，对于调理气虚、血瘀血管堵塞引起的中风半身不遂，脑血栓引起的精神呆滞，舌质发硬，言语迟涩，发音不清，手足发凉，活动疼痛等很好的效果。

看五官知五脏，脸上出现这几种情况，多是脏腑在“呐喊”！
一：眼睛——肝
肝血不足：视物不清——当归四逆汤
肝阴亏虚：眼睛干涩——一贯煎
肝火旺盛：双眼肿痛——泻青丸
肝经风热：眼睛痛痒——清风汤
肝胆湿热：眼睛发黄——龙胆泻肝汤
肝阳上亢：眼花头痛——天麻钩藤饮
二：嘴巴——脾
胃火旺盛：嘴肿——黄连清胃丸（去胃火）
脾胃积热：唇炎，干裂起皮——凉膈散（泻火解毒）
脾虚湿阻：口角生疮——参苓白术散
脾胃阴燥：反复生疮——沙参麦冬汤
脾气亏虚：嘴唇淡白无光——补中益气汤
脾虚湿盛：嘴边发黑 ——苓桂术甘汤或参苓白术散
三：舌头——心
心阴不足：舌头发红 ——天王补心丸（滋阴养血）
气血不足：舌苔变白 ——八珍丸（补气益血）
心脉淤堵：舌头暗紫或淤斑 ——血府逐瘀汤（活血化瘀）
四：鼻子——肺
风寒袭肺：鼻塞，流清涕 ——三拗片（宣肺解表）
风热犯肺：鼻塞，流黄脓涕 ——桑菊饮（疏风清热）
肺热旺盛：鼻红 ——清肺抑火片（降火生津）
肺阴虚火旺：鼻干或经常出血——养阴清肺口服液（养阴润肺）
五：耳朵——肾
肾精亏虚：耳鸣耳聋。——五子衍宗丸（补肾益精）
肾阳不足：耳朵淡白，也容易出现耳鸣，听力下降——金贵肾气丸
肾气衰败：耳朵发黑——金锁固精丸（温补肾气）
五脏有火定五官，五个中成药助你灭火
1. 心有火“走嘴”——牛黄清心丸
口腔溃疡，嘴边生疮，舌头生疮，小便发黄，烦躁急躁，口干口渴
2. 肺有火“走鼻”——清肺抑火丸
鼻子呼吸灼热，鼻子周围生疮，发红长脓包，起干皮，鼻腔发痒
3. 肝有火“走眼”——丹桅逍遥丸
眼睛疼痛，发红发痒，眼白浑浊，眼球发黄无神，眼皮周围长脓包
4. 肾有火“走耳”——左归丸
耳朵发红，听力下降，耳朵发痒，耳鸣，耳屎，耳朵长包
5. 胃有火“走牙”——牛黄清胃丸
牙龈红肿，牙齿疼痛，口腔异味，胃里有灼热感，口渴

血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解，以下这几个简单手法，学会坚持做，很有用
1、赶走高压取穴：位于耳廓背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大
2、赶走糖尿病
取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用
操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止
3、赶走高血
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周
4、赶走颈椎病
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次
5、赶走关节
取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴
功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎
操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次
6、赶走便秘
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴
功效：能够通肠道，治疗便秘
操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
一字之差，却功效不同，中成药一定要看清楚了
1、左归丸——滋阴的，用于真阴不足
表现：腰膝酸软，盗汗、口干喝水不解渴，喜冷饮等。
右归丸——温阳的，用于肾阳虚
表现：怕冷、口淡，口渴不想喝水，喜热饮
2、健脾丸——健脾的，用于脾虚失运
表现：面色萎黄，脘腹胀满，食少便溏。
归脾丸——补心脾的，用于心脾两虚，
表现：心悸、乏力，失眠，常常心口发闷，心口汗出
3、小活络丸——祛寒通络，行血止痛。
大活络丸——祛风止痛，除湿豁痰，舒筋活络，
小活络丹一般用在风湿停留经络引起的不适。
大活络丹一般用于中风痰阻引起的瘫痪，半身不遂等
4、三金片——清热利湿的
表现：尿黄尿频尿痛，解毒利尿。
三黄片——清热凉血的
表现：大便干结、口干、舌红、泻火解毒；
5、二至丸——滋补肝阴的
表现：眩晕耳鸣,咽干鼻燥,腰膝酸痛,月经量多。
二陈丸——燥湿化痰的
表现：痰多，湿痰，咳嗽，胀满，呕吐恶心
6、保济丸——解表祛湿的
表现：暑湿感冒腹泻，晕车晕船
保和丸——消食化滞的
表现：食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食

嘴唇之所以干痒开裂蜕皮，在多数情况下，与胃经蕴热有关，因此我们应该先灸胃经的荥穴——内庭穴，同时，由于脾胃相表里，脾开窍于口，所以嘴唇出问题也跟脾经蕴热有关，我们可以加灸脾经的荥穴——大都穴。
其次，针对嘴唇干燥的问题，建议艾灸嘴角处的地仓穴，直接给嘴唇补充津血。
失眠患者的大结局来了，这些消息不要错过：
1、天王补心丹：用于治疗神经衰弱、失眠、甲亢等。
2、龙胆泻肝丸：用于头晕目赤、肋痛口苦、耳鸣耳聋等。对于一些有高血压、年老体虚患者要谨慎使用。
3、归脾丸：此药用于心悸，失眠健忘。有痰湿、瘀血、外邪者，或热邪内伏、阴虚脉数者忌用。忌思虑过度及过劳。
4、黄连温胆汤：此药主治胆郁痰扰，心烦不眠，夜多异梦。清热化痰，和胃降逆。
多汗是心虚，多涕是肺虚，口燥是肾虚，一个药补足心肺肾：
第一个多汗心虚，汗为心之液，如果你经常动不动就出汗，并且大汗后乏力虚弱，还伴有心慌失眠，口干舌燥的情况，多是心阴亏虚，可参考生脉饮生津止汗。
第二个鼻涕多是肺虚，这种人一吹风受凉鼻涕就哗哗流，像清水一样，并且还有打喷嚏，鼻塞，怕冷，面色苍白的情况，多考虑是肺气虚引起的，可参考补肺丸来补养肺气。
第三个口燥是肾虚，如果你正常饮水的情况下还是感觉到口干舌燥，喝水不解渴，一到下午晚上就烦热，还有盗汗腰腿软的感觉，多是肾阴亏虚导致的，可参考大补阴丸来滋阴益肾。
五脏哪里有火？看嘴巴就知道：
1.肝火旺的人：总感觉嘴里有苦味，尤其是早上的时候更加明显，中医讲肝与胆相表里，在肝火旺盛的时候，胆汁会分泌过多，从而让人出现口苦口干的情况，这类人舌质比较红，两侧鼓胀呢。
2、脾火旺的人：容易口舌生疮，嘴唇干起皮，发红发痒，或者是嘴唇上起小疹子，脾是开窍于口的，其华在唇，脾胃有热，烧灼到嘴唇，就会出现嘴唇发炎、溃烂，此外，还经常感到身体疲倦，四肢无力，小便颜色呈现黄色，并且大便也不通畅，甚至出现便秘的情况；舌苔出现黄腻的情况，脉象也是呈现滑数；身体中感觉到有灼热以及酸痛的感觉。
3、心火旺的人：容易舌尖发红，起芒刺，时有口腔溃疡，多半是心火旺的表现。心开窍于舌，伴有心里烦躁，晚上失眠，睡前多汗、睡前易怒、入睡困难、口舌干燥，再加上心跟小肠相表里，心火下诸小肠后，小肠就会把被热气熏过的废水存入膀胱里，你的尿液就会发黄，尿道发热，隐隐作痛。
4、肺火旺的人：容易咽喉痛，口干舌痛以及烂嘴角，这多半是肺火。肺开窍于鼻，当肺火旺时，初期是口干舌燥，流鼻血，然后会出现咽喉疼痛的症状，最后脸部长痘痘。此外还有咳嗽，吐黄痰，舌头红，苔黄腻。
5、肾火旺的人：舌红少苔，总是牙疼，这种牙疼疼的不是很剧烈，，平时还总是感觉头晕目眩，心烦，腰膝酸软而痛，男子遗精，女子经少或经闭，齿松发脱，五心烦热，这主要是由于肾阴不足，导致了虚火上炎灼伤的牙齿。收起

鸡内金加上一味药，帮你解决全身的淤堵，让肌瘤、囊肿、结节无处可藏！
鸡内金＋白术
炒鸡内金、炒白术各50克；将两味药研磨。每天服2次，每次10-30克（具体量个人情况定）饭前温开水送服。
伤肺四大食物，千万被碰：
1、不碰芒果
芒果本身寒性凉性，尽量少吃！吃多了可能会导致脾胃不调，对肺不好
2、不碰咖啡
咖啡因和咖啡因类物质在摄入身体后会使身体处于紧张状态，容易引起精神紧张、失眠等现象
3、不碰虾
肺不好不能吃虾，因为虾属于发物过量，食用容易加重肺部损伤影响健康！
4、不碰辛辣
忌口辛辣食物生姜、葱、蒜等食品会引起肺部血管扩张导致肺结节出血
心情不好——最怕——逍遥丸
老想发火——最怕——柴胡疏肝散丸
郁闷要死——最怕——越鞠保和丸
心烦口疮——最怕——清火栀麦片
入睡困难——最怕——枣仁安神颗粒
失眠多梦——最怕——人参归脾丸
盗汗遗米——最怕——知柏地黄丸
痰多咳嗽——最怕——橘红颗粒
爱吐口水——最怕——附子理中丸
吃饭不香——最怕——香砂六君丸
大便稀溏——最怕——参苓白术颗粒
里急后重——最怕——香连丸
夜尿频多——最怕——金匮肾气丸
蝌蚪太少——最怕——五子衍宗丸
健忘痴呆——最怕——安神定志丸
寻花问柳——最怕——大补阴丸
垂头丧气——最怕——阳生酒
一触即溃——最怕——固本茶

按摩止鼾小妙招，四个穴位，搞定鼾声如雷！
阴陵泉穴 丰隆穴 中脘穴 天枢穴
按揉就可以。每天早晚各1次，每个穴位按摩5分钟，可以按照：阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。收起

九种不能吃的东西，这几句话一定保存好
1、失眠不能吃——大蒜
2、痛风不能吃——杨梅
3、高血压不能吃——西瓜
4、糖尿病不能吃——甘蔗
5、肠不好不能吃——李子
6、心脏不好不能吃——柿子
7、肾不好不能吃——黄桃
8、肺不好不能吃——芒果
9、肝不好不能吃——榴莲
肩膀痛，按腿上一个穴位就缓解，功效强大！
在小腿部有一个名叫条口穴的穴位，它又称肩凝穴，它的通经活络能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛、肩膀凝住了、肩肩膀发沉，或是肩周炎、肩膀痛，揉条口穴会非常的见效。
推拿按摩提醒：揉这个穴位有个诀窍，用手指或指关节点条口穴，脚上下伸动就可以了。
条口穴的功能非常多，再细分一下就是它还可以辅助防治脑中风、高血压、心血管硬化，很多老年人都怕这些病的，而条口穴就管这些。
收起
耳边3个穴位，专治耳鸣！取张嘴位置的时候分别揉到了耳门 听宫 听会
只需要将食指侧立起来，嘴张开，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降很有益处。
大图

在家也能治腰突！1
环跳穴 风市穴 每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。收起
秋季嘴唇干、口疮、烦躁抑郁、痔疮、睡眠差，用两个穴位完成秋季养生！
关于秋天的养肺润燥和防止秋悲，我们主要通过两个穴位来实现，一个是身柱穴，一个是中脘穴。这两个穴位灸起来都比较方便，希望大家秋天里多多花时间，好好灸一下，
收起
灸一个穴位通肝胆， 五大疾病全解决！
有下面这些疾病的人，应该在平时多灸阳陵泉
1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎；阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之 气。
2、胃痛、胃胀、呕吐
肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病
比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。
4、胸肋部位疼痛
胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。
5、人体侧身的疾病。
包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧。
那么，如何刺激阳陵泉呢？
艾灸
【艾灸时间】20-30分钟
【主治】半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎。
收起

手腕有个“养老穴”,专治各种老年病！每天坚持按一按，老年病跑光光！
养老穴取穴：养老穴位于手腕处，取穴方法是先将掌心向下，找到手腕处突起的骨头最高点，然后掌心转向胸前，找到突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
按摩养老穴时，手微握拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3 分钟即可，左右手可交替进行按揉。
经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。
过敏性鼻炎常按天府穴！
中医认为，过敏性鼻炎的患者，血气能量水平中等，受寒时有能力抵抗，但是却没有足够的能力将其消除。
因此，只要一受寒就会产生感冒的症状，加之身体里储存的寒气，使得患者感冒的频率非常高，从而便形成了过敏性鼻炎。
作为现代社会的常见病、多发病，我们可以利用天府穴来对症治疗。
天府上接云门，可宣通肺气，中医讲“鼻气通于天，肺开窍于鼻”，可见，天府穴对于治疗鼻疾有着良好的功效，如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、经常流鼻血等，皆可通过按揉天府穴得以缓解。
此外，天府穴还具有消炎抗过敏之功效，假若皮肤经常过敏的人，也可以按揉此穴位以缓解症状。
取穴位置
位于肱二头肌桡侧，臂内侧面，腋前皱襞上端向外的水平线下3寸处。取穴时将两掌掌心相对，双臂向前平伸，再以鼻尖去碰胳膊，鼻尖所触到的位置即天府穴。
操作方法
按摩时，可以采用压方法，即大拇指或中指按住天府穴，感觉穴位局部酸胀疼痛，就是按准了穴位，手指压住穴位，以一定的压力保持数秒，然后松开，一压一松为一个循环，每次按摩天府穴300下。
也可以用按揉的方法，大拇指、食指或中指按住天府穴，使穴位局部感觉酸胀疼痛，保持一定的按压压力，用指腹在天府穴上做旋转按揉，顺时针和逆时针方向各按揉300下。
收起
咳嗽，把这里的结节揉开就好了！大人小孩都管用！
【位置】咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处，隙处有一个窝，那个就是咳喘穴了。另外还有一个咳喘新穴，它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处，这2个穴位都叫做咳喘穴。
鱼际穴归属手太阴肺经穴，有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用。
鱼际穴的位置：大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。
方法很简单：用拇指用力去按压，一直持续地用力，让它有一些酸酸胀胀疼痛的感觉，这个疼痛是微痛一直刺激它1~2分钟即可。这个穴位还有一个神奇的功效，就是解酒收起

新手玫瑰花茶搭配攻略！素颜也有好气色～

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01
明眼
具体部位：位于拇指中段关节处褶皱上方（如上图
经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好
常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。
百会
具体部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点（如上图
现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力
预防痴
常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为“长寿穴”。
三阴
常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴
美白祛斑常按三阴交能减少面部色斑出
经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力
去皱抗衰常按印堂穴或艾灸此穴能减少面部皱纹的出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。
足三里具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸（如上图）
具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸（如上图
每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用
防大病、长寿
对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。
合谷穴
牙齿疼痛 牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛，另外对牙龈疼痛发炎，扁桃体发炎都有很好的作用
头面部疾
头面上的病，像头痛、流鼻血、脖子痛、咽喉病以及其他五官疾病，均可通过刮痧和按摩合谷穴来治疗。治疗面瘫，合谷更是必取之穴。
血海
具体部位：屈膝后膝盖上方，大腿内侧（如上图） 皮肤瘙痒过
常按血海穴能缓解皮肤瘙痒，血海穴能缓解皮肤过敏
缓解痛
痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。具体方法如下：用单手拇指按压在血海穴上，并多刺激左腿。
涌泉
具体部位：脚趾向下1/3处脚掌中心处（如上图
提高啪能
《黄帝内经》中提到"肾出于涌泉"，涌泉穴乃是肾经的首穴，对于提高男女性能力都很有帮助，泡脚后再按更好
加速排
涌泉穴最直接的作用是促进血液循环，气血通畅，将体内毒素及有害物质排出体外，还可以缓解疲劳，促进睡眠。
风池
具体部位：颈椎与颅骨交界的两边凹陷处（如上图
感冒受
晚上睡觉被子盖不到肩膀，容易受凉，引起感冒或肩背酸痛，快按风池穴10分钟，能快速祛风散寒，疏通经络
消除鼻
风池穴不仅能去除寒气，对鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外对感冒后出现的鼻塞，流鼻涕症状也有帮助。

大腿上藏着一个“降糖穴”，可让血糖平稳
阴市穴具体位置：
阴市穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。取穴时，我们可以采用正坐屈膝位，膝盖骨就是我们所说的髌骨，沿着髌骨的外上缘直上量4横指便是阴市穴的位置
敲击法
手握空心拳敲击阴市穴，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推，每次敲击3-5分钟。另外，亦可用小皮锤或按摩棒等轻轻在此敲击
点按法
采用坐位，在大腿前面找到阴市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按压阴市穴，刺激时一定要用力。当感觉有酸胀感时，保持5-6秒，再松开，再按下去，再松开。如此反复40～50次
按揉法
将双手拇指指腹分别按在两侧阴市穴上，然后保持一定的力度，内向外进行旋转按揉。两侧各按揉约5分钟左右。
艾灸法
将艾条点燃，然后将点燃的一端对准阴市穴，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜。每次可灸10~15分钟。

脾虚有六种，从初级到严重，你是哪一种？
第一种：脾气虚
如果你总是肚子胀，特别是饭后肚子胀更重，吃也吃不多，大便稀不成形又同时伴有身体疲倦、乏力、不想说话，脸色差，你可能就是脾气虚了。想要调养需要吃点补气健脾的中药如人参、黄芪、山药、莲子、红枣等，也可以这些中药煲汤，如人参煲鸡汤、莲子炖廋肉汤。
第二种：脾阳虚
如果你经常觉得胃里冷痛，吃了寒冷的食物就会难受（腹泻或肚子痛），喜欢温暖和热饭，你可能就是脾阳虚了。想要调养要注意不吃寒凉的食物，戒掉生冷食物，注意肚脐部位的保暖。
第三种脾阴虚
如果你经常腹胀又不爱吃饭，身体偏瘦，嘴唇红红的，经常便秘，你可能就是脾阴虚了。想要调养不要盲目吃补品，可以用天冬、麦冬，沙参、生地，麦芽、冰糖，水煎服用，效果很好。
第四种：脾虚湿滞
如果你面色萎黄，神疲乏力，四肢困重，胃里经常不舒服，吃饭也不香，还厌食油腻，你可能就是脾虚湿滞了。想要调养可以用健脾化湿祛痰的中药，如赤小豆、白扁豆、茯苓等，经常食用，帮助祛湿健脾。
第五种：脾气下陷
如果你感觉腹部坠胀，还经常拉肚子，身体乏力，食欲不振，腹痛等，你可能就是脾气下陷了。想要调养可以用补中益气汤，大剂量使用黄芪补气升阳。
第六种：脾不统血
如果你经常出现气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，你可能就是脾不统血了。想要调养可以用补脾又养心的归脾汤，日常也可以多吃点桂圆、红枣。
想解决脾虚，一定要先改变生活方式，在脾虚最开始的时候，就要注重调养，这样就不会进展到脾气下陷和脾不统血了，因为到这两个阶段说明病情已经很严重了，调养既费时又费力。