缺氧？坐直了或者站直了念，速度放慢。

调整心态与呼吸，注意身体的变化。

累了就歇一歇，念咒就专心念咒，出现什么都别在意，！更不要圣解！

消业，重罪轻报。

要学会调气功夫，一口气一口气的念，身体虚的话，把重点放在吸气上，吸气要多，长，稳，南公怀瑾和首愚法师的准提修法里面有详尽的介绍指导，虽然是讲的修准提法，但念诵，不管念经念咒念佛号，任何念诵都是一个原则一个要点，他们讲的最详细，最受用，还有姿势，健康程度，心理状态等等都有讲到，望采纳。

我念大悲咒流口水🤤

不要急躁，念一句，一次深呼吸。

用金刚持诵来念，一口气一口气的念

今天头不晕了，但是胸口不舒服，就是膻中穴那个位置很痛。我会坚持的