所以目前来说，敏感肌不是病，而是一种亚健康的皮肤状态。
数说敏感肌，每5个人里就有一个敏感肌，你怕了吗？90% 以为自己是敏感皮的同学根本就不是真的敏感！为什么这么说呢？因为这90%的妹子真实的情况是——“皮肤屏障受损”！
敏感肌与过敏肌肤区别：
过敏肌肤：是一种皮炎症状，只要隔离过敏物或者停用过敏产品就会好。
敏感肌：指肌肤比较脆弱，易过敏，但是还没出现皮肤炎症。
敏感和过敏的区别，有个稍微简单一点的判断办法，就是如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况，那可能是敏感。但偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况，就可能是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。
敏感皮肤确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。
另外，敏感也会和其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮搞混。比如说下面这个玫瑰痤疮的图，看起来就和敏感、接触性皮炎傻傻分不清了。

而且很多情况下，这类皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感的。
所以，不要把所有脸部异常的情况都说成「敏感肌」，因为有可能真不是。
如何判断自己是不是“敏感肌”——屏障受损了呢？
①　看上去角质偏薄
②　皮肤大面积发红
③　感觉自己皮肤外油内干
④　好像涂什么都吸收不进去
⑤　涂了乳液面霜也锁不住水分，很快又觉得干了
⑥　换个环境，皮肤就容易发红发痒
⑦　用很多护肤品在脸上都有刺痛的感觉

敏感肌是怎么导致的？

敏感肌的病因现在也是没有一个确定公认的说法，但比较统一的认知是「皮肤屏障功能受损」。
皮肤屏障受损是什么意思呢？
我们之前说保湿的时候说过。皮肤靠角质层保护，角质层的结构就像是一堵墙，这就是我们的皮肤屏障。
砖头 = 角质细胞和天然保湿因子、水泥 = 细胞间脂质、漆 = 皮脂膜。

当角质层被破坏的时候，水泥漏了，砖头塌了，外面的漆也不平整了。

墙就变成了一堵废墙了。
里面的水往外哗哗蒸发，你的脸就感觉好干，外面的刺激物嘿嘿往里进，你的脸就感觉好痛。

这就是为什么你的皮肤会出问题的原因了，但具体导致皮肤屏障功能受损的原因，只有一些推论。

有内因，比如说遗传啦，人种啦，性别年龄什么的。还有就是皮肤疾病伴随的皮肤敏感。
也有外因，比如说老生常谈的过度清洁。包括用皂基洗面奶，频繁卸妆，用过热的水洗脸，过度使用去角质产品。这些都是导致敏感肌的重要原因。

你的肌肤已经变成了敏感性肌肤，这个时候，对用于脸上涂抹的产品需要格外的严格筛选

像含有激素、香料、酒精以及致敏防腐剂等之类的都不能使用。肌肤角质层薄弱，不能再次加重肌肤层的破坏

在护肤品的选择上，温和、安全、不添加任何有害成分，因此，成分成为重中之重。