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白天忙工作，只有晚上有时间，但是有人说晚上练八段锦不太好。已经练了两年，大部分时间是在晚上，听人说了以后，这几天晚上不敢练了。求大神指教
1楼2020-04-04 17:54回复
    与时间基本没有关系，只要做到缓慢圆，动作到位、呼吸配合、静心无念，坚持每天都做，受益无穷。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2020-04-04 18:43
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      2025-07-31 08:41:04
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      你觉得没什么不舒服就晚上练，无所谓的
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2020-04-04 19:49
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        只要别在临睡觉之前练就行，影响睡眠，但也因人而异，我就不行，我晚上炼太晚就睡不着了。
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2020-04-04 20:47
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          没关系
          来自Android客户端5楼2020-04-05 10:25
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            请问你练两年豪爵身体变好了吗
            来自Android客户端6楼2020-04-05 12:44
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              白天练把 顺应阴阳 我建议白天 实在不行 下午五点之前
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2020-04-06 13:01
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                有时候练的时候，老是感觉精神不是很集中怎么办？
                8楼2020-04-08 17:45
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                  2025-07-31 08:35:04
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                  我晚上练习后，会失眠。
                  现在我在上班的时候，早上、下午各练习一次，坚持的还不错，反而周末没能坚持练习。
                  IP属地:广东9楼2020-04-08 18:45
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