1.戒友提问:
双手攀足固肾腰之为什么有的戒友做了遗精照久？
回答:坚决把这个动作做到位，所谓做到位就是要找对拉紧感，感觉对了才是最重要的，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直、拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚上睡觉前一定要做这个动作，这个动作就好比在给精关上锁。
☞
你睡前不做这个动作，那就很容易出现遗精，因为精关很可能处在比较松垮的状态，必须通过做这个动作来加固加紧。