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今天是第一天生酮减肥,早餐两个煮鸡蛋,午餐一个鸭掌,100g

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今天是第一天生酮减肥,早餐两个煮鸡蛋,午餐一个鸭掌,100g内酯豆腐,两口酱牛肉,我之前检查过有肾漏蛋白的症状,医生不让吃高蛋白食物,是不是就不适合生酮减肥了。我少吃蛋白多吃点蔬菜可以吗。


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2020-03-30 13:09回复
    老铁是不是对生酮减肥有啥误解、优质脂肪摄入诶。你那吃的是啥。要不你再报个补习班,补一下吧


    2楼2020-05-03 23:12
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      要吃肉,不要吃豆腐


      来自iPhone客户端3楼2020-05-07 13:33
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        以脂肪为主,不是多吃蛋白质。


        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2020-06-02 04:49
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