三年前撕脱性骨折打石膏一个月还是痛 后来忍痛锻炼 到完全无症状 站多久都没事。在19年又崴脚一次 肿了 休养7天好了 到今年20年又崴脚 没肿 休养了两个周 现在还是痛 我该怎么办 应该像以前那样忍痛锻炼 两次都是在平路崴脚的