#压力# #chiva# 腿部弯弯曲曲的血管让自己压力倍增，别担心，一下小贴士教你如何预防静脉曲张没压力。
1.温柔对待瓣膜
凡是让静脉瓣膜压力过大，损伤增大的因素尽量避免：如久坐久站，举重，剧烈咳嗽，便秘等因素；怀孕期选择左侧卧位，避免平卧位时增大的子宫压迫下腔静脉等。
2.唤醒肌肉泵
唤醒肌肉泵，让静脉血液回流起来，避免血液淤积，形成有效循环。这就要求我们避免久坐久站，经常活动起来，让小腿的肌肉泵不时被唤醒。
3.泡脚泡澡分情形
对于没有静脉曲张的患者，热水泡脚或者泡澡，可以促进血液循环，缓解疲劳的作用。但对于患有静脉曲张的患者，长时间热水泡脚泡澡，由于静脉瓣膜功能的不全，反而让静脉血液淤积加重
4.治疗的决策基础
静脉曲张手术治疗已进入日间手术时代，手术大致分为两种治疗理念，一种以经典的高位结扎+抽剥术，激光射频和硬化剂治疗为代表，采用废弃性理念，对于出现问题的静脉进行破坏性处理，废弃河道，另一种以CHIVA手术为代表，采用保留血管理念，基于静脉血流动力学，利用静脉网络相互联通的结构和功能，处理返流点，保留回流点，像大禹治水一样采用血流改道的原理，取得了更佳的治疗效果。