第1、 绝对不能吃辣，有痘痘的大忌！切记

第2、 熬夜是引起痘痘最重要的一个元凶！！尽量不要熬夜，一定要克制克制再克制！！

第3、 长期上网的朋友们注意了，长期面对电脑和手机，辐射大，导致油光满面的，堵塞毛孔，引起发炎，所以尽量不要长期面对电脑和手机

第4、 众所周知，痘痘和心情有很大关系，爱生气，脾气不好，导致肝火旺，也是会导致痘痘横生，所以，尽量要心平气和，这个，我想当老师的最有体会。

第5、 吃没吃太甜的！！是不是发现吃甜的也是让痘痘疯长

第6、 不要用手去挤压，因为痘痘留下的印很难消，这点我是知道，费了好大劲当时。

第7、说的直白一点，不要撸！！青春期的男生本来就是体内雄性激素分泌的多，所以一定要控制下，清心寡欲，不要想的太多，你懂的，对号入座吧

第8、爱抽烟的注意了，因为烟本身就是辣的，所以更不能抽，有烟瘾的自己慢慢戒掉是最好的了

记得刚开始长痘痘的时候是在初中，因为以前也没长过痘痘啊，那时候就稍微有点着急了，就去问我爸咋办，他可好，轻描淡写的说“等长大就好了，不用管”现在想想，要是那会就好好治治，早就好了，因为那会长的轻啊，也不至于拖这么长时间。

到了高中，痘痘就明显感觉到比初中要严重了，因为这会长的要比之前长的要大，高中那会我觉得才是最难受的时候，因为那会有喜欢的女生了，谁不希望把最完美的一面展现给喜欢的人，每次从楼梯或者楼道遇见她都是故意低着头走过去……现在想想当初好怂

后来参加工作了，那会工作是每天八小时，面对着电脑，有夜班，这个时候就感觉比上学那时候皮肤出油厉害的多，也开始起一些红色的发炎的那种，那会已经学会上贴吧了，看见有人说敷水膜痘痘能好，敷水膜就是把压缩面膜打湿，敷在脸上，用喷瓶不断的喷水，当时感觉有救了，就在网上买了些压缩面膜和纯净水，每天都敷，那会大冬天的，下了班，拿一个压缩面膜，敷在脸上，不停的喷水，当时也没少受罪，这都是当时的经历

后来有一次公司放假，中午的时候去我姐家吃饭，她看见我脸上的痘痘还没好，和我说自己一直在用的一个护肤品牌子挺不过的，她自己就是敏感肌，用了差不多半年，现在肌肤状态恢复的不错，推荐我也用一下。她的话我当时没太往心里去，因为我用过的东西实在太多了，芦荟胶、瓷肌、照红蓝光、美容院、喝中药，反正能试的都试了，我就不相信用这个膏就能把痘痘给治好，我是一个固执的人，所以理所当然坚持我的看法，后来水膜做了四个月也没什么效果，也实在是没办法了，死马当作活马医吧，就按照我姐说的那个牌子，去官方店铺购买了下，没买太多，万一不管用呢，很快就收到了，客服又告诉我用法。

坚持用了差不多三个疗程，这么大的痘痘和发红的痘痘都已经下去了，后来就剩一点印了，又继续用着，印也慢慢的好了。