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跳绳吧 关注：67,144贴子：934,072
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基本的单摇！每1000个/六分钟！不间断最多能跳多少？来报个数！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江西1楼2020-03-05 21:11回复
    37分钟6300、明天争取39分30秒以内6500！
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2020-03-05 21:51
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      为什么我不会单脚跳
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2020-03-06 00:37
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        今天38分5秒不间断完成6496个
        IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2020-03-06 11:03
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          看了网上的视频说是跳绳 的时候手要收紧？ 什么好处忘记了 反正以后 容易跳花式？
          IP属地:江苏6楼2020-03-06 11:10
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            IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2020-03-06 17:34
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              就这个，我是在五金店买的、好像三块一米还是两块五不太记得了！
              IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2020-03-06 18:17
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                这个有点像
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2020-03-06 18:44
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                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-03-06 20:33
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                    大神, 请教一下手腕发力的技巧
                    现在每跳到60个左右手腕就酸了, 然后绳子一飘就拌脚了, 真心羡慕你能一直不断
                    IP属地:广东11楼2020-03-06 20:46
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                      不会单跳，只会两只脚一起，刚刚开始跳，跳10来个就绊脚
                      IP属地:浙江12楼2020-03-07 13:41
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