2、戒色文章中不少都说需要观心,觉察,那么观心是什么意思呢?
观心就是反省自己,那么要怎么观心,可以在一天的最后,晚上睡觉之前,静坐或睡前,回想一天之中,做了哪些你认为应该要去做的事,又有哪些时间用在你认为不应该胡思乱想浪费时间的地方,细微的观察自己起心动念的变化这就是在观心,如果你今天就是最后一天,你真正想要做的事完成了吗?这样以无常的观想方式思考有助找到人生的意义,激发潜能,进一步,有了观照,就有取舍,学会过滤对自己不利负面的情绪念头,多发出正面,正能量,善的念头,以着正面向善的方式去付出,行动,并享受过程,这样可以更好的帮助提升自我。
观心就是反省自己,那么要怎么观心,可以在一天的最后,晚上睡觉之前,静坐或睡前,回想一天之中,做了哪些你认为应该要去做的事,又有哪些时间用在你认为不应该胡思乱想浪费时间的地方,细微的观察自己起心动念的变化这就是在观心,如果你今天就是最后一天,你真正想要做的事完成了吗?这样以无常的观想方式思考有助找到人生的意义,激发潜能,进一步,有了观照,就有取舍,学会过滤对自己不利负面的情绪念头,多发出正面,正能量,善的念头,以着正面向善的方式去付出,行动,并享受过程,这样可以更好的帮助提升自我。