简单来讲，气，就是呼吸。通过练习功法，可以打通自己的经络，使气脉通畅。气脉影响着能量的输送，也可以称为是最浅的能量管道。通过气脉，可以提升自己的能量层次，不论进功还是出功，都会大大增强。
气，是呼吸的关键。气是可以养的，纯物理手段就是通过调控自己的呼吸节奏。稍微好一些的手段，则是加入一些灵气供应，使身体排出浊气，吸入仙气。
心意之发在于气息，一息之间即是气之所存。因此通过调整自己的心意，就可以把握自己的气息。
气息上升则可以通神，通过炼精化气，可以把思想中比较粗浓的物质部分，蒸腾化为神气。精就是气的物质形态。气息为细微之念头，精华为粗糙或多维之念团组合。修道如果不能养气，化气，功法和品德都无法得到升华。
故修道之人讲求清心寡欲，讲求抱元守一，内敛心神，不问俗世，原因都在于要炼掉凡尘之精而自收无上之气。气通则理成，理成则道修。