1、相信并关心他们，多与他们联络、交流，了解他们的真实状态；
2、鼓励他们适宜地放松和休息，进行情绪的自我调节；
3、在支持他们的同时，也照顾好自己，用合适的方式缓解自己的担忧，比如了解清楚科学的防护措施，多进行正面的阅读，关注正能量的信息 最后，如果你遇到了困难，不要一个人扛，请寻求专业帮助，无论是医护人员还是心理咨询师。