❤️减肥10斤
🧡看完10本书
💛练一百张字〈字很丑小时候习惯不好〉
💚坚持每天锻炼
💙学习化妆护肤穿搭〈别再那么土鳖〉
💜每天学习2小时

我一直坚信自律即自由，如果我总是沉浸在过去的世界里，眼睛不朝前看我终将会淘汰，被这个社会遗忘，朋友越来越少，学习越来越差，能力越来越弱……这个寒假还剩下短短一个多月，我要好好利用这段时间，完成逆袭✅

每次放假总是会感到孤独寂寞，而且我还会习惯性的与外界断开联系，学校里的人，以前的同学，我不愿意去主动联系不愿意见面，总是封闭自己，这次，我真的要变好，足够优秀足够强大，重返校园。

💛练字打卡2/100(字丑死了)

❤️减肥打卡-1/10111斤我方了，等下做运动。
🙂很久不敢上称，今天也上⬆️了。
🤨今天只吃这一餐，牛肉真的太好吃了，很入味，🥰爸爸炖了很久很久的，辛苦爸爸了。

💙护肤打卡1/30
⚠️每天记录几条科学、有效的护肤化妆穿搭小知识，重要的是坚持实行下去。

疯狂汲取水分ing

在现实生活中，有太多太多的人，没有目标。其实寻找目标并不是-件太难的事，关键是你要知道天下有这样一件唯此为大的事，然后尽早来做。
正是你自己需要一个目标，而不是你的父母或是你的老师或是你的上级需要它。它的存在，和别人的关系都没有和你的关系那样密切。
也就是说，它将是你最亲爱的伙伴，其血肉相连的程度，绝对超过了你和你的父母，你和你的妻子儿女，你和你的同伴和领导的关系。
你可能丧失了所有的财产和所有的亲人，但只要你的目标还在，你就还有一一个完整的系统存在，你就并不孤独和无望。
——摘自毕淑敏的书《你要好好爱自己》

💜每天学习两小时打卡 1/30
⚠️一步步来，慢慢把时间全部利用起来

💚坚持锻炼打卡 1/30
⚠️一步步加大难度，一切也要以兴趣为起点。

美腿走一波，刺激一下自己。
等下再稍微运动一下 然后洗澡 然后涂身体乳 然后按摩💆脸和脖子。
美好充实的一天，大家晚安。

💙护肤打卡 2/30
💆今天早起很耐心的按摩脸部八分钟
🈲先从尽量少吃加工食品开始戒糖，慢慢来
🍵泡了红枣茶，保温杯装着，想喝了就倒一点出来。

❤️ 减肥打卡 0.6/10
🍲 小块梨 红枣水 中餐九分饱
🤷♀️ 晚餐大概不会吃了 吃了再记录

🤙🏻体重有所下降 昨天111斤 今天109.4斤
🤭由此可知下降1.6斤 第一天就是下的快啊