坚持了4/5个月了，蛙泳，后来每次也练个几分钟打腿，一般隔一两天游一小时没时间也停几天。最近一两次小区泳池太冷，去了酒店的。可能水深点游得更舒服，乐极生悲，感觉腰疼。上次一下水就感觉到了，以为没活动开，休息了几天，今天又是…

谢谢回复，我自己感觉是手快完全伸直时蹬腿，也想再蹬迟一点…
我游了几个月，从一开始100，200，500，到现在一千多，就这两天开始疼的。今天在泳池也请教了个教练：他认为不应该是动作问题，就让我放松游，说让我腿蹬宽一点而且大腿发力为主…