计划每年都写，坚持的无。今年立个贴。坚持二十一天。把要改的整理一下，其实就是规划下生活，好象也没有多难。
1.首先戒烟是必须的，这东西太讨厌了。费钱伤身。从现在开始，正式戒烟
2.每天5.30必须起床。而且不能再熬夜了。早睡早起
3.减肥还要坚持。每天早晚锻练。晚餐不吃饭，过晚八点什么也不要吃
4.英语还要学习，每天学五个单词即可以。
先把以上四项坚持二十一天。再做变动。每天打卡，监督自已。相信自已能做到，加油。