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戒色40天多了，性瘾又犯了，动不动脑子就yy，有什么化解的办

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戒色40天多了，性瘾又犯了，动不动脑子就yy，有什么化解的办法吗？（行善积德已有做。）
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-01-10 19:27回复
    转移注意力 出去走走 来欲望憋口气 或者闭眼摇头 能消欲望
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2020-01-10 19:37
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      谢谢兄弟，太有用了，一下子欲望全部化解了。
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-01-10 19:42
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        我怕记笔记被别人看见，不记笔记只靠学习戒色知识看戒色实例，影响大不大？
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-01-10 19:45
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          看文章，出去逛逛，帮助他人
          IP属地:上海来自Android客户端9楼2020-01-10 19:47
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            你好，朋友，
            戒色关键在于恒久力行，就是积累正能量不能间断，每天都要有积累，每天都有进步这样就能化解欲望突袭的情况~
            不记笔记也可以哈，这个看个人情况嘛，不过我感觉记笔记效果很好的~
            IP属地:四川来自Android客户端11楼2020-01-10 19:51
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              学习戒色知识，推荐阅读《传统性道德的自然科学本质》一书，了解欲望的本质，要戒色成功，最重要就是明白欲望的本质，提高觉悟。
              来自Android客户端17楼2020-01-10 20:18
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                光行善积德是不行的，这个只能作为补助，关键还是要学会修心，也就是直接控制念头，离开这个核心早晚都会破戒
                IP属地:河北来自Android客户端21楼2020-01-10 20:39
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