孤独和寂寞的区别，不服来辩！
11-30 02:34
一、孤独篇
以前看到个帖子，把孤独分成十级，一个人逛超市，一个人看电影，一个人吃火锅等等……
可是，你有没有，很多人一起，同学同事朋友亲人，很热闹，而你却感觉很孤独?
肯定是有过的，所以，孤独并不是孤单！
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孤独的艺术
孤独=（内心丰富程度÷与外界沟通程度）×自我感知程度。
孤独与“内心丰富程度”成正比。
内心越丰富的人，诸如古代的大才，各领域的天才，更容易孤独。
而当我们在内心世界还比较空白的孩童时期却很少有这种感觉。
独钓寒江雪
孤独和“与外界沟通程度”是成反比。
当你和朋友一起探讨有趣的话题，或者当你与爱人相拥在一起，你的孤独感就得到了安慰。
虽然身处热闹之中，但没有人与你有效沟通，或者并没有人能懂你，你还是会孤独。
“内心丰富程度”和“与外界沟通程度”的比，就是孤独压力。决定你的孤独值的还有另外一个因子——“自我感知程度”，在这里可以解释成孤独系数。这个关系就如同阻力=压力×摩擦系数。
也许你内心非常丰富，也没有人与你沟通，你的孤独压力很大，但是你正在忙碌某件事情，这时候你对自我的感知程度较小，孤独系数小，所以你并不会觉得孤独。
而外向的人哪怕是独处往往也不容易有孤独感，因为外向的人孤独系数小。
但是当一个外向的人在安静时向内心探索自我时也会有孤独的感觉，这时候他的孤独系数变大了。
粉笔画，孤独患者
文字解释下，孤独就是，人通过眼睛耳朵鼻子皮肤等从外界获取大量信息不断构筑一个与别人完全不同的丰富的内心世界，又渴望有人读懂或者认同（马斯洛需求层次的社交需求），而事实永远不可能有人真正懂你，在这样的矛盾下产生的一种不满足的压力。
孤独的特性是，永远不等于零！
因为，我们内心丰富程度不可能为零，我们也不可能与外界零沟通或者与外界沟通程度无限大，同时我们对自我的感知不可能为零。
认同并欣赏你的孤独吧，它不是谁给你的惩罚，更像是上天给的礼物！
当然，孤独不是寂寞，寂寞又是什么呢？

二、寂寞篇
寂寞是什么，同样用数学公式表达。
寂寞={（内心丰富程度÷与外界沟通程度）×自我感知程度}×（孤独安慰的期望值÷孤独安慰的实际值）
即：寂寞=孤独×（孤独安慰的期望值÷孤独安慰的实际值）
即：寂寞=孤独×安慰指数
寂寞梧桐深院锁清秋，应景图
我们先来假设“孤独安慰的期望值”与“孤独安慰的实际值”相等，也就是安慰指数为1的情况。这时候你的寂寞值等于孤独值。
但是，往往因为你在孤独安慰过程中，要么你加大了“与外界沟通程度”，要么你降低了“自我感知程度”，此时你的孤独值本来就很小了，所以，你的寂寞值往往会很小。基本上不会出现此时你的孤独值很大，而你仍然觉得很寂寞的情况。
举个例子。如你当你孤独的时候，你期待偶遇一位异性共处来安慰孤独，然后你找到了，在共处的过程中，短暂的欢愉让你忽略了自我感知，从而让此时你的孤独值变小了，你打达到了预期，你的安慰指数虽然为1，但是因为你的孤独值变小了，所以你就不会觉得那么寂寞了。
往往更多的时候，是我们没法做到“孤独安慰指数”为1。
当你的孤独值很大的时候，也就是特别孤独的时候，如果你期望你的孤独感能够完全被平复，也就是你的“孤独安慰的期望值”特别大，假设是100。而实际上你基本上没有有效的渠道来安慰自己的孤独，比如你仅仅只能通过窗户看看外面的行人来安慰孤独，也就是实际安慰值低，假设是0.1，这个时候你的“孤独安慰指数”就是是1000，也就是你的孤独值被放大了一千倍，这时候就是我们通常所说的寂寞难耐了。
当然，当我们很孤独的时候，我们却不一定寂寞。
比如，这时候你降低了你的孤独安慰期望值，你接受了这种孤独，甚至你开始欣赏这种孤独，你并不觉得一定要通过某种渠道去安慰你的孤独，也就是你的“孤独安慰的期望值”是0.0001，此时，即便你还是只能通过窗户看看外面的行人，也就是“孤独安慰的实际值”为0.1。我们来算算，此时“孤独安慰指数”变成0.001，也就相当于你的寂寞值比孤独值小一千倍，你自然不觉得寂寞。

三、孤独与寂寞
现在知道寂寞和孤独是什么关系了吧！
孤独是一种内心信息与外界沟通的压力，寂寞是一种基于孤独的安慰行动企图带来的失落感。
你可以欣赏你的孤独，但是你觉不该放纵自己的寂寞。
因为寂寞关联着欲望与行动，安慰指数可以无限大，完全是洪水野兽，会把你吞没，会让你迷失自己。
分析完孤独和寂寞，你发现没有，你的孤独也好，寂寞也好，都是你内心的因素，与外界无关，所以寂寞不是借口，不是谁给你的，是你自己给自己的！