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回复：【不懂就问】渣腿萌新怎么训练打基础如何提高心肺功能？

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前期只需要多骑
IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-12-10 09:23
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    有氧使劲堆
    IP属地:江苏17楼2019-12-10 09:48
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      打基础可以多骑LSD 可以左转公路车训练吧～
      另外老哥弯把看着真宽
      IP属地:海南来自iPhone客户端18楼2019-12-10 11:31
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        多骑，周末没事就200公里
        IP属地:北京来自Android客户端19楼2019-12-10 12:30
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          练踏频可以提高心肺 多用有氧区
          IP属地:上海来自Android客户端20楼2019-12-10 20:22
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            这是佳明哪款码表哦
            IP属地:山东来自Android客户端21楼2019-12-10 21:06
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              堆有氧是没错的
              IP属地:广西来自Android客户端22楼2019-12-11 12:18
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                转🕳️了👀，建议👋🐛
                IP属地:美国来自iPhone客户端23楼2019-12-11 12:19
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                  练心肺？在你父母房间里打飞机 保证能练到心率200+
                  IP属地:广东来自iPhone客户端24楼2019-12-11 14:45
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                    码表好评。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2019-12-11 15:41
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                      多骑
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端26楼2019-12-11 18:06
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                        hit变速跑
                        IP属地:湖北27楼2019-12-11 18:54
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                          同款
                          IP属地:安徽来自Android客户端28楼2019-12-12 12:34
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                            码表啥型号的
                            IP属地:北京来自Android客户端30楼2019-12-16 13:45
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                              多骑
                              来自Android客户端31楼2020-07-11 09:38
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