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除了吃药，大家有没有其他可以改善症状，走出这种困境的方法？

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除了吃药，大家有没有其他可以改善症状，走出这种困境的方法？
来自Android客户端1楼2019-11-28 06:20回复
    我想应该是有人帮我
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-11-28 06:27
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      请给自己最强的信心，寻找属于你的快乐。这句话绝不是空话，我做到了才和你说的
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2019-11-28 07:02
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        信心是自己给，快乐在终点
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2019-11-28 07:25
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          幻想美好，活在幻想里。比如某天中个双色球我该怎么去改变生活，比如某天遇到了心仪的好菇凉，我该怎么给她幸福……诸如此类。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2019-11-28 07:54
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            有，和我在一起
            来自iPhone客户端6楼2019-11-28 08:33
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              给自己立一个小目标，比如我想活到25岁，我想谈一场恋爱或者出去吃一顿美食
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2019-11-28 09:21
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                该吃饭吃饭 该运动 该睡觉睡觉 等你小腹八块腹肌！你病就好了
                IP属地:黑龙江来自iPhone客户端8楼2019-11-28 09:27
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                  抑郁是过往积压的情绪无法释放导致，只要能把负能量引导释放，并处在一个正能量环境中，自然而然就会回复痊愈
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2019-11-28 09:34
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                    调整心态……
                    来自Android客户端13楼2019-11-28 09:40
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                      我吃药都没用，状态还是和从前一样
                      IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-11-28 10:33
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                        自己一定要坚强，熬过去就好了
                        IP属地:浙江来自Android客户端16楼2019-11-28 10:57
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                          抑郁症主要有三种治疗方式 药物治疗（吃药），心理治疗（跟心理治疗师定期聊天是一种谈话类型的治疗）还有就是物理治疗
                          来自Android客户端17楼2019-11-28 11:32
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                            药是必须的，然后辅以最适合自己的方式，就是说你喜欢什么就干什么，虽然此时你可能啥都不感兴趣，我就是发现我喜欢性爱，虽然很恶心，但是对我有帮助。
                            来自Android客户端18楼2019-11-28 12:52
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                              我抑郁了一段时间，想通了，这个病吃药人会傻的，我家里坚决不吃药，做了几天电击，然后自己想通了，那段时间我浑身无力只想自杀
                              IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2019-11-28 14:03
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