想找一个小伙伴，可以监督我每天的小目标，作为交换条件，我也可以监督你每天给自己定的小目标！有想法的可以私信哦。
1.早上刷完牙记得用淡盐水洗鼻子；
2.晚饭后记得散步；
3.洗澡前记得锻炼身体；
4.睡觉前记得喝一杯250ml的全脂牛奶。