大多数时候,购物的确会让我们的心情变好,但前提是要明确自己的心理需求、把握购买行为的程度。
在克服“剁手”这件事上,邵啸建议:
1. 评估购物行为,勿回避
正确评估购买行为,仅一次疯狂购物行为,不必过度担心和自责,过度担心反而会带来负面效果。若长期冲动购物,不能回避,先正视自己的行为。
2. 列清单
在购物前,准备购物清单,提醒自己哪些是必需采购的,哪些不是,照清单购完后,停止购买。
3. 设立额度
给自己的支付账户、信用卡、花呗等设立限额,数额取决于个人评估可用的购物金额,避免超出负担范围。
4. 采购交给他人
自己难以克制购买欲望,可以把购物清单交由理性购买的朋友或家人代为选择、采购,从而抑制自己无节制的购物行为。
在克服“剁手”这件事上,邵啸建议:
1. 评估购物行为,勿回避
正确评估购买行为,仅一次疯狂购物行为,不必过度担心和自责,过度担心反而会带来负面效果。若长期冲动购物,不能回避,先正视自己的行为。
2. 列清单
在购物前,准备购物清单,提醒自己哪些是必需采购的,哪些不是,照清单购完后,停止购买。
3. 设立额度
给自己的支付账户、信用卡、花呗等设立限额,数额取决于个人评估可用的购物金额,避免超出负担范围。
4. 采购交给他人
自己难以克制购买欲望,可以把购物清单交由理性购买的朋友或家人代为选择、采购,从而抑制自己无节制的购物行为。