随着生活脚步的加快，现代人的压力都很大，高强度工作和各种压力导致神经一直处于绷紧状态，晚上久久不能入睡。大量研究表明，如果不能保证充足睡眠时间，不仅人会老得快，精神压力也会急剧增长，所以不管每天多么的忙碌，睡眠的时间需要保证6个小时以上，最好可以达到8个小时。如果长期睡眠不足，会直接导致我们的记忆力以及反应力、专注力下降，这样对你第二天的工作也不会有什么好处，。蒙牛集团根据国人睡眠质量顺势而为耗时八年，顺利研究出一款符合国人身体健康的牛奶：蒙牛晚上好睡眠奶

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