曙光医院：导致过劳肥的原因，了解一下：
1、压力与胃口成正比
职场上竞争大，随之而来的压力会使人的肾上腺皮质居高不下，进而增加人的食欲。
2、长时间保持坐姿
数据显示，有四成的上班族坐班8小时以上，长时间保持坐姿会让脂肪堆积在腹部、大腿等部位。

3、睡眠时间不足
睡眠不足的人变胖的风险比睡眠充足的人至少高百分之五十。
4、白天吃得少，晚上太丰富
白天工作忙，很多上班族会选择不吃早饭，午餐通常也是随便应付，到了晚上就是大吃大喝，甚至睡前还要补一顿宵夜，这样不良的饮食习惯会增加肥胖的可能。

曙光医院：肥胖的男性会增加结肠疾病、前列腺疾病的几率。为了自身的健康着想，体重还是适当控制一下。通过调整自己的生活习惯，能有效预防肥胖的发生：早起很重要，早起后充裕的时间能减少焦虑感，还能留出时间吃顿早餐；在压力大的时候，可找个相对安静的地方，闭眼做深呼吸，让自己尽量放松下来。减少晚上使用电子产品的时间，有利于晚间入睡。