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汤姆练习法吧 关注：1,288贴子：6,446
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我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

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视频来自：百度贴吧
1楼2019-10-14 10:53回复
    练了三年，尽管问吧
    来自iPhone客户端2楼2019-10-18 09:09
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      每天练多久，有生发吗？
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2019-10-23 20:17
      收起回复
        为什么练习三年，有啥好处
        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2020-05-29 09:56
        回复
          做的方法应该有误 可以看出你后面的肌肉没主动发力 没有向后拉 都是靠前面抬眉来向前
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-09-26 14:08
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