停止或减少吸烟，以改善您的精子健康。吸烟已被证明会降低您生产的**质量。虽然众所周知，吸烟会产生许多潜在的负面结果，如癌症，肺病等，但了解与生育有关的并发症也很重要。吸烟会直接改变男性的**质量和精子的运动能力。