这是本教程同网上其他观点的最大不同之处，事实上，包括知性在内网上很多人都会遇到并询问这样一个问题“为什么我在快射时收缩PC肌不仅没有延时反而射得更快了？”我相信仔细阅读完了本文的同学能够给出答案—— 射精是由于BC肌的收缩，当PORN即将到来时如果还继续收缩盆底肌，毫无疑问肯定会更加加速射精的到来。 ——这就是网上流行的其他教程的不足之处即错误之处

难道吧里的人都只锻炼PC肌吗？

包括知性在内，网上流行着可以通过锻炼PC肌进行提肛运动凯格尔运动之类锻炼盆底肌的方法可以显著提高性功能的说法，在这一点上，楼主是十分认同的，但是问题是，这些教程几乎都有一个最大的缺陷：它们只说了锻炼盆底肌可以提升性功能以及如何锻炼，却几乎都只字未提在真正的性爱过程中应该如何具体地去实操

什么都想知道先生 这个人的文章在哪里看啊？

没有人吗

有人，更吧

PC练了两个月了，感觉还是没玩明白，有时候状态好练一会爆粗而且头巨大，有时候反而觉得拉伸的感觉有点痛感，硬度最明显的一次是长时间禁欲，跟铁一样，但没感觉变粗

什么都想知道先生的文章 你有全套的没。网上只有1、2

我也只有1，2 我也想要全套

继续更啊

只有2遍，高潮天使or早泄魔鬼没有

我的感觉是，并不能延长爱爱时间，但是锻炼它，可以在射的时候控制住射的量，我以前锻炼的时候，射的时候我能控制住只射一点点出来，然后擦干净继续抽插，知道射第二次，这样无形中时间就延长了，但是我现在不锻炼了有五年了，现在控制不了量了，射的时候会射干净

先加个精，目前什么都想知道只出了两篇。

我感觉是，在做时禁止使用PC肌，用了快感加强还怎么延时，只有说你不会硬或者是在做的时候疲软长时间不射的时候用最好。也有一种可能是，你已经把PC肌练的很强大，动不动是你说的算。