疑问打腿的问题 一冲刺起来 腿就露出水面了 感觉抬的太高了 做了很多无用功

怎么说呢 反正自由泳 我不擅长 自由泳打水 其实是寸劲
业余玩得 其实追求姿势优雅为首先 当然这是我的看法

冲刺的时候，感觉腿就抬起来了。打的全是空气。这是很正常的。因为一旦速度起来了，身体的位置也就抬高了。所以冲刺的时候身体的姿态和放松游的时候是不可能一样的。冲刺的时候身体要处于倾斜状态。速度越快，倾斜的幅度越大。目的就是让双脚沉在水里，能打到水。身体倾斜的阻力无疑会更大。耗费体能也更多，但是双腿产生的动力也更大。这是一个矛盾，就看从什么角度去出发。如果从纯速度的角度去出发。无疑是利大于弊的。只要抬头向前看，身体就会倾斜了。

打得挺好的，再注意保持时刻压胸你可以游出来两头翘，已经算是贴吧里不错的选手了。

挺好啊，你要是觉得冲刺的时候打腿出水太高影响效率，试试提高打腿频率，一般来说频率高了幅度就下来了，等动作成熟了再把频率降下来。

有一的不成熟的想法。 我是学体育的 平时健身 暑假吃胖了10斤很多 现在173。160斤。 经常打篮球踢足球 我运动能力还是不错。 我现在估计最快16秒 如果我瘦到140 游的会更快吗

顶

顶 一 下

小腿发力了，出水太高

你这腿是要上天打鸟啊，你不要猛扑水，游个慢的试试，能游慢才游得快