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29岁，练了两个多月抬头浮板，记录一下。感谢大吧，以及所有贴吧的朋友对我的指点！我这个腿现在怎么样了？吧里朋友再指点下

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2019-09-14 15:48回复
    挺好的，避免锄头脚
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-09-14 15:50
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      @zkc2010 @游泳爱好者螃蟹 @不二家小high嗨 @PB☞冬哥32
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-09-14 16:16
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        上道了，这个腿比我打的好
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2019-09-14 16:25
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          能坚持打多久。多远？
          IP属地:云南6楼2019-09-14 17:00
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            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-09-14 19:51
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              年轻就是好，这体力杠杠的
              IP属地:重庆8楼2019-09-14 21:50
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                200米以上自由泳这样打腿。估计要歇菜
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2019-09-14 22:00
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                  可以腿的上下幅度再小一些，动作可以慢一些，要避免锄头腿。想想踢足球射门时候的脚跟，是如何抽射的，你脚跟就是这种用劲鞭出去的感觉。需要你思考一下脚是如何鞭出去
                  来自Android客户端10楼2019-09-15 01:20
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                    老ok了！就是有点锄头脚！
                    IP属地:山西来自Android客户端11楼2019-09-17 10:23
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                      同是29岁你怎么那么优秀
                      IP属地:广东12楼2019-09-17 10:53
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                        楼主很认真呀～打腿不错啦～加油啊
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2019-09-18 22:43
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                          不大行～
                          来自iPhone客户端14楼2019-09-19 13:25
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