我也开始我的戒烟贴，早上开始服用9点10分第一根10点三分第

听说吃药要看神书，不看。瘾这个东西要么你有自制力，要么让你害怕，不然戒不掉。我爹喝了23年的酒，几乎就是早上不喝，晚上不喝醉睡不着觉的那种。后来得了胃癌，让他戒酒就戒酒，让他早上起来跑不就跑步（风雨无阻），这就是标准的怕了，怕死啊。我现在不害怕，无所谓的态度，慢慢来吧，我先吃药靠我这微薄的意志力先戒着，等以后我会怕了，自然也会去戒的，毕竟都怕死

好家伙，抽烟确实嘴里变味了，但又抽了3根，每一根仿佛是对内心的践踏。

下班回家吃完饭扛不住了，白天抽了五根。抽吧，咱控量，再给不要脸的自己找个理由

一天过去打卡，晚上抽6根，白天5根。较情况对比减少8根。分析原因，白天没买烟全部是蹭的，抽烟味蕾上确实有效果，麻木感，抽烟感受不到实际香烟味只是忘不掉心理作用和抽烟的一系列动作。就是抽烟抽的完全是行为而不是解乏

明天早上体检，吃药时间延长到9点半以后。加油，现在把钱全交给媳妇，在经济封锁的压力下看能不能有效果，感觉还会像今天白天一样去蹭烟。呸！我真不要脸

这药的副作用太吓人了！而且没什么戒烟效果。
抽烟或戒烟，根本原因在于你对烟的价值作用的认识。
觉得吸烟有各种用处或乐趣的，就会选择吸烟，即使想戒烟，若不转变错误认识，戒烟就变成牺牲乐趣放弃享受，难受煎熬，极易复吸。
真正以烟为毒时，戒烟就轻松长久了！

第二天的帖子忘了更新了，早上体检去了，一直没抽，之后嗯，吃药前刷两根，一个字过瘾。之后吃药后三根索然无味，就没怎么抽了。下午我上班，没买烟，蹭了一根，发现药的效果没怎么有，难道是换烟的原因。抽的一根就是现在。。。

晚上睡觉打卡，抽烟完全没有戒到。回复正常味觉，就是这药没有用，别人说的副作用，我感觉不到，上午味蕾还无味，中午吃个饭睡个觉，回复正常了。下午噌一根，晚上回家忘了戒烟这一茬再加上抽烟没有昨天的生涩感。。明天继续

第三天打卡，到现在已经刷两根了。药在第一根的时候已经吃了，第二根是现在，味蕾没有变化

我放纵自己，戒烟是什么，吃了药，该咋抽咋抽。我要戒烟，首先是自我认可，靠药品一点点毅力都不愿意，那你一定失败。今天我没有做到，明天争取不抽，男人即使不能一口唾沫一个钉，也不能无数次出尔反尔

吃药的第四天，也决定靠毅力戒烟了，目前零根，后遗症无

坚持住，吃三个月，我已经戒烟一年半了，这个药管用

烟瘾来了，出奇的烦，这都还好，我忍住了，就怕晚上回家，诱惑怕我扛不住