经常听有些人说腿疼到楼都上不了，还有关节畸形，这十有八九就是关节炎了。关节炎的患病率较高，据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。关节炎常伴有关节疼痛、肿胀，关节活动受限等，严重影响着患者的生活，那我们要如何预防关节炎呢？
1、减肥
肥胖是关节炎常见的诱发因素之一，肥胖会导致体内代谢异常，增加关节负重，加速骨关节的退行性病变发展，从而增大骨关节炎发病率。有调查显示超过标准体重20磅的人发生骨关节炎的可能性比正常体重者多3.5倍的机会。在我国，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性关节炎。
2、改变不良生活习惯
有一部分人在生活工作中不注意姿势，比如睡觉时枕头不合适、或者电脑工作者等长期的睡姿坐姿不良，样都容易导致某侧肌肉紧张或者关节失衡，引起关节炎。另外应该尽量避免会给关节很多压力的活动，比如爬楼梯、爬山等，可以选择一些温和的运动比如游泳、散步等。
3、及时处理关节损伤
有时候我们会忽略关节急性扭伤，不做任何处理，等其自然恢复，这样很容易引起关节慢性损伤形成关节炎。及时处理关节损伤可以很好的降低关节炎患病率。
临床上治疗关节炎有免疫及生物治疗、关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、药物治疗等多种方法，其中药物治疗简单方便，使用较多。药物治疗中可选择软骨保护剂、慢作用抗风湿药、肾上腺皮质激素、抗生素、非甾体类抗炎药等，其中非甾体类抗炎药可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，能缓解头痛、肌肉痛，包括骨关节炎伴随的关节疼痛，但是因为有不同程度的不良反应，所以临床上也常使用外用镇痛消炎贴膏来缓解关节炎疼痛如泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏。