很老火第一次这样频繁遗精

试试飞翔大哥的固肾功吧，腿站直，弯腰手摸地，百度有视频，这个动作的关键就是要找到大腿后面的拉紧感，不然做了没效果。然后杜绝其他导致遗精的因素，这样遗精频率就会大大减少

导致遗精的因素如下：
1.白天YY 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚 10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多 17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡） 23.生气（导致气血紊乱）

你好，遗精一个月在三次或以内这才属于正常的生理现象，超过三次就比较频繁了，遗精较为频繁的话也是会损伤肾气对身体的恢复极其不利，从你目前的遗精频率来看已经较为频繁，这里给你些控遗的建议。首先务必要加强修心断念严格杜绝意淫。调整好生活饮食作息 早睡早起，适量的有氧运动，饮食清淡，少吃肉 韭菜蒜葱生姜这些刺激性欲的食物，少吃生冷辛辣油腻烧烤冰冻的，晚饭不可吃太饱 五分饱即可，不可熬夜久坐久视，白天避免过于劳累。最后要多做固肾功，对控遗很有帮助，睡觉尽量采用吉祥卧，这样就是双保险了，控遗的效果更好。要尽量将遗精的频率控制到一月三次或以内，这样身体才能真正得以恢复。加油！

穿大裤衩睡

固肾功做一做

不要觉得没效果就不做了。好好想一想自己有没有做到位。 做固肾功的时间也要注意。 是起床后做效果好，还是睡觉前做效果好这些都要自己实践的。 吉祥卧也可以尝试一下。

遗精问题多是自己心性问题加上日常生活加上周围环境的事，多行善捡垃圾，帮助戒友回答戒色问题，可以恢复，多利他心，不抱怨，不生闷气，都是导致气机缭乱遗精的因素，多吃素，欲望需要清净控制，内心安静了，就不会担心遗精了也自然好一分，每天多忏悔自己的不是校自己以前所犯的错误，找出来用心忏悔发愿好好改过，不再犯，加油祝你好，记得去帮助别人

可能是精关不固，做做彭鑫博士版固肾功，睡姿用吉祥卧，白天断意淫快狠，不劳累，不吃葱姜蒜等辛辣食物，晚饭六分饱，少吃肉。

赶紧去医院看看吧，别在这求助了，没用。

遗精是心淫意淫太重了。我们每天都在接触异性以及看手机电脑，里面涉黄的东西很多。穿着暴露的女性。电竞中的女性。都涉黄擦边。虽然没有撸管的行动。但是潜伏在心淫意淫潜意识中。在睡梦中潜意识发生。所以控制不了发生遗精。若想对治！平时就要严防死守，提高警惕。碰到沾边涉黄马上警觉。天天看到涉黄擦边累积起来，邪淫心就重了。不能不防啊。

我也这样，三天连着移了三次