网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
拳击吧 关注：314,045贴子：1,818,301

回复：大神指导，身高182，体重88，练习十个月。

只看楼主收藏回复

打拳还是吊式的沙袋比较好。
IP属地:广东来自Android客户端87楼2020-04-19 01:29
收起回复
    行了，秒杀马保国
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端88楼2020-06-02 11:32
    收起回复
      多用爆发力
      IP属地:山东来自iPhone客户端89楼2020-06-15 15:55
      回复
        都比我强
        IP属地:河北来自Android客户端90楼2020-06-16 08:31
        回复
          大哥哥 你这发力不对 加油哟 我一个女孩子都可以打成你这样了呀！
          来自iPhone客户端91楼2020-06-16 19:34
          回复
            整个腰松松垮垮的感觉，轴心无力练拳腿是无用的。要多参加高强度的田径，以慢跑长跑为基础+冲刺跑、变速跑、踢足球、等户外运动。
            IP属地:福建92楼2020-06-18 19:27
            回复
              大哥，你别打沙袋了，你先练空击吧，如果只是为了消耗能量减肥的话，随便你怎么练都可以，如果真的是想打得有点模样，你这样打下去可能就练废了，找个专业教练指导一下吧
              IP属地:北京来自iPhone客户端93楼2020-06-18 19:29
              收起回复
                我觉着我要当键盘侠了，拳击我觉着应该刚柔并济，快慢结合，发力方式一定要对，养成一种习惯。不然真的是白练。软绵绵看着都不舒服
                IP属地:山东来自iPhone客户端94楼2020-06-24 12:56
                收起回复
                  白瞎这十个月了，找个专业拳馆从头开始吧。
                  来自iPhone客户端95楼2020-06-24 23:41
                  回复
                    真十个月吗 十天还差不多吧
                    96楼2020-06-26 14:57
                    收起回复
                      要肌肉没肌肉 要爆发没爆发 十个月对着电脑撸的吗
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端97楼2020-07-02 22:07
                      收起回复
                        我不相信你这练了十个月。
                        IP属地:四川来自Android客户端98楼2020-07-03 10:19
                        收起回复
                          在不在广州?能不能跟我切磋一下，我177 体重73
                          来自Android客户端99楼2020-07-03 10:39
                          收起回复
                            不知道，楼主加油
                            IP属地:广东来自Android客户端100楼2020-07-04 23:11
                            回复
                              十个月白瞎了……
                              来自iPhone客户端101楼2020-07-05 10:45
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴