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完蛋了，腰椎间盘突出了

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这两天腰疼，今天去医院照了个片子，腰椎间盘突出！给我开了好几盒药。说等不疼了，每天做几组小飞燕。想问问大家这毛病多锻炼的话，能不能保持住不让他这么突出！
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2019-07-21 16:20回复
    适当运动，睡硬床，走路挺直身板，看电脑玩手机不要太长时间，坐久了站起来运动，除了小飞燕还可以双手吊在单杠上，那个运动叫羊什么，忘了，吧友说过的~
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-07-21 16:35
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      穿冰丝内裤治腰间盘突出…
      来自Android客户端3楼2019-07-21 16:38
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        吃药不管用，除非是芬必得，还得天天吃
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2019-07-21 16:44
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          上个月深蹲伤了，一直养着没去医院，吊单杠，双手支撑双杠甩腿，单腿支撑另一只腿后踹（最好健身房负重踹）现在快不疼了，马上开始做腰肌增强和腰椎疼痛干预练习，共勉
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2019-07-21 16:46
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            考虑做微创
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2019-07-21 16:52
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              不用做手术，去医院做牵引，打营养神经的针，做理疗，吃无菌发炎的药就能好
              8楼2019-07-21 16:55
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                我是头两年犯了一回 疼的打封闭 半年后找中医按摩给按好了 不过按的时候挺疼的需要坚持住
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2019-07-21 17:11
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                  你去找找小米爱国米的哥们儿咨询一下
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2019-07-21 17:13
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                    扶他林出的药片吃着挺管用，这天儿也给注意保暖
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2019-07-21 17:15
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                      三年前确诊腰间盘突出，当时医生就让做手术，实在是年轻就没考虑，辅助治疗了一个月。现在是时好时坏！
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2019-07-21 17:15
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                        戴护腰
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2019-07-21 18:08
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                          我腰间盘突出，给你推荐个膏药，我贴着特别管事，这也是我们这中医院大夫给推荐的
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2019-07-21 18:22
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                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2019-07-21 18:23
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                              如果片子是腰椎间盘突出，并压迫脊髓神经了，那只有手术！如果没有压迫神经还可以保守治疗！但突出是不可逆的，只会越来越严重！如果是腰椎间盘膨出还有恢复的可能性！
                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2019-07-21 18:46
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