关于肾的话题，之前断断续续说过很多了，但都不够全面，平时收到的各种咨询问题，应该说大多和肾有关。肾和其他地方不同，这个地方太重要了，小到影响排毒，睡眠，大到影响夫妻和谐，家庭幸福，甚至生命。对于男人而言，肾出了问题，严重影响自信和精神面貌，对事业家庭极为不利。
肾的作用
西医的肾指的是腰两边的肾器官，是实实在在的东西，是用来排泄排毒的。 中医的肾则是指一个局部系统（肾系统），这个系统相当于汽车的发动机，是人体之根，好比树木的树根，有“肾为五脏六腑之本，十二经之根”的说法。人的生长/发育/生殖/水液调节，都和肾有直接关系。肾位于人体腰部，故有“腰为肾之府”的说法，肾有病，腰部会有症状，比如腰膝酸软。肾包括肾阴（肾水或真阴），肾阳（真阳或命门火）两部分，二者是相互平衡制约的，如果失衡则肾阴虚或阳虚。下面细说下其功能，大家有个了解。
①藏精
一是藏五脏六腑之精，比如心肝脾肺肾的精气，多余的都会藏在肾中，纵欲表面损的是肾精，实则伤害波及五脏六腑；二是藏肾脏本身之精，由先天之精+后天水谷之精结合转化而来，生殖/生长/发育/衰老都取决于此。先天之精，禀受于父母，禀赋的强弱，取决于先天之精是否充盛，这也决定了一个人的本钱如何。如果先天本钱不够强，那就要后天多努力来增强后天之精来弥补先天不足。精对男女都很重要，肾精不足，易不育不孕，生长发育迟缓或早衰，人的寿命也和此有关，养生的首要问题是宝其精，慎重泄精，贯穿一生。
2主骨/生髓/通脑
人体骨骼，牙齿（齿为骨之余）的好坏都和肾有直接关系，比如腰膝酸软，走路轻浮发飘，牙齿松动，脱落都和肾气不足（肾虚）有关。肾藏精，精生髓，髓养骨，髓聚为脑，故有“脑为髓之海”说法。房事完毕，头脑会突然清醒无比，脑髓和肾有关；肾气充足，骨，髓，脑三者健壮充实，人就四肢轻劲有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明；反之肾精不足，则智力迟钝，动作缓慢，骨软无力，过度纵欲者常见这些问题。
3主命门火
命门火，命门是人的命根子啊，就是肾阳。这个火能温煦全身，五脏六腑的动力都要靠这个，命门火不足，则全身阳气衰弱。比如命门火能暖脾助水谷运化，如命门火衰，则脾胃不能腐熟水谷，运化水湿，而出现完谷不化，五更泄泻等。命门火中与性功能有关者叫相火。当相火不足时，则出现阳痿早泄滑精等；当肾阴不足而相火相对偏亢，则出现梦中遗精，性欲亢奋等，称为相火妄动。不少男性朋友深受其困扰，不是想不想做的问题，而是身体已经失控了。
4主纳气
呼吸虽然主要由肺所主，但肾能帮助肺吸气，称为“纳气”。“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气”。如肾虚不能纳气，则会出现呼多吸少的气喘病（如肺气肿）。固肾功里有个上下丹田呼吸之法，其实就是这个原理，气有固摄作用，训练肾纳气可以固精。
5其华在发
肾气盛，毛发茂密光泽；肾气衰，毛发易于脱落，早白，这是肾对头发的影响，如果没有纵欲，头发又不好，要考虑是否血的问题（发为血之余）。
肾虚及肾病调理，下期讲，请保持关注！（因为内容太多，放在一起怕把大家的眼睛累坏了！）