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要减脂减肥的话蛙泳和自由泳哪个好点？蛙泳可以游半个钟以上

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自由泳才刚刚学会。换气还不是很熟练
来自手机贴吧1楼2019-06-06 15:18回复
    要减肥游哪个好点？蝶泳什么的不会
    来自手机贴吧2楼2019-06-06 15:18
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      静漂即可
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2019-06-06 15:20
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        游泳不减肥，游泳主要功能是健身
        来自iPhone客户端4楼2019-06-06 15:27
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          有强度才行
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2019-06-06 16:33
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            每天接着讨饭就行
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-06-06 18:29
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              全力一气干到力竭，放松游两趟，完事上岸。半小时左右就行，1000左右就可以
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-06-06 18:49
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                自由泳不熟更好，每次整到精疲力尽，肯定减
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-06-06 20:55
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                  自由泳。但要有一定的强度。
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-06-07 00:27
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                      27"
                    下载贴吧客户端发语音！
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-06-07 01:21
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                      减肥？不存在的，游泳这半年我从80公斤游到85公斤了。
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2019-06-07 10:30
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                        要减肥随便哪种泳姿都行！只要每天游到脚手抽筋，走路抬脚难，吃饭筷子抓不稳那就肯定能减肥~
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-06-07 11:35
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                          自由泳不间断1000 一周5次，减了18斤
                          IP属地:江苏来自手机贴吧13楼2019-06-07 12:56
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                            关键是控制饮食，加量上强度，自由泳比蛙泳好
                            来自iPhone客户端15楼2019-06-07 14:44
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