一个已经胖了多年的胖子，去年通过节食加运动瘦了40斤，今年不但全部反弹还涨了点！偶然看见生酮减肥可以变瘦而且速度不慢，加上今年体重下降的太慢，决定尝试下。今早上体重215斤，但是还不太了解，哪些是吃还可以促进生酮的？油炸食品怎么样，个人很喜欢吃炸串和烤串。因为胖也被拒绝了，励志体重减到140-150斤之间。希望大佬们可以指导并监督下。