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戒烟日,你想对大夫问点什么?——专家大夫莅临指导五十万戒友

只看楼主收藏回复


2019年5月31日,以“烟草和肺部健康”为主题的世界无烟日就在眼前,本吧前吧主“脚大的人”牵头现任吧务团队,竭诚邀请北京医学奖励基金会肺癌青年专家委员会的几位大夫莅临戒烟吧,科普健康知识,并以专业角度为各位戒友解疑释惑,助力戒烟。
本次活动的形式是——针对戒烟难的困惑,吧务预置若干问题如下,戒友们可再提出新问题,专家大夫分别给予回答。
各位专家大夫完全出于公益义务,吧务要求各位戒友须尊重大夫,踊跃参加,文明发贴。
第一部分 专家大夫简介:
韩冰,男
火箭军总医院胸外科副主任,副主任医师,硕士学历,毕ncf业于河北医科大学。曾在香港中文大学威尔斯亲王医院学习。
主攻肺癌、重症肌无力、纵隔肿瘤、食管癌的诊断和治疗。
擅长肺癌的综合诊治,对肺部占位良恶性质的鉴别诊断经验丰富。
完成我国首例达芬奇机器人辅助下胸腺切除术治疗重症肌无力、食管下段肌层切开+胃底折叠术治疗贲门失弛症及膈疝修补手术。
褚水莲,女
首都医科大学呼吸内科硕士,首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科戒烟门诊主治医师,北京市呼吸疾病研究所助理研究员,中国控制吸烟协会理事。
多年从事呼吸内科疾病的诊治和临床研究工作,专职从事朝阳医院戒烟门诊的诊疗工作10年余,在戒烟咨询、戒烟药物辅助戒烟及吸烟相关疾病的诊治方面积累了丰富的经验。曾参与多项国际和国内戒烟药物临床试验及控烟领域研究,熟悉与了解国内外临床戒烟治疗的最新理念与方法。
目前致力于探讨戒烟门诊高效服务模式,积极普及与推广科学有效的戒烟方法,以期让更多的吸烟者采用科学有效的戒烟方法成功戒烟。
宋丽萍,女
北京控烟协会医学戒烟干预委员会委员。
呼吸内科副主任医师,硕士,2005年毕业于首都医科大学,现供职于北京大学首钢医院呼吸与危重症医学科,目前担任呼吸内科肺癌学组医师组长,同时负责首钢医院戒烟门诊工作。对呼吸科常见病、呼吸危重症的诊治具有丰富的临床经验,并擅长肺部肿瘤的内科规范化诊治。在国内核心期刊发表论文多篇。现为北京医学奖励基金会肺癌青年医学专家委员会委员、北京肿瘤防治研究会呼吸内镜分委会委员。
李婷婷,女
厦门医学院附属第二医院放射影像科住院医师、医学影像硕士。
2007年新疆医科大学医学影像专业毕业,2012年攻读医学影像硕士学位。
从事普放、CT、MR研究与临床工作4余年。至今发表论文2篇,协助主持市级课题一项,承担放射影像科住院医师规范化培训及厦门医学院临床教学管理工作。
擅长:普放、CT及磁共振影像诊断,亚专业组为呼吸肿瘤方向。
第二部分 每个戒友在戒烟过程中,必须重视和弄懂的戒烟认知问题
1.戒烟的本质是什么? 戒烟的对象是什么?
2.什么是戒断反应? 戒断反应是戒烟难的罪魁祸首吗?
3. 烟瘾是什么? 戒烟时怎样对付烟瘾来袭?
4.戒烟后出现各种症状,甚至觉得生不如死,医院检查却无病,这是为什么?
5.戒烟中为什么有人煎熬难耐,但有人比较轻松?
6.为什么现实生活中戒烟成功的人不多,究竟难在哪里?
7.减量戒烟好还是直接戒断好?有没有比较轻松的戒烟方法?
8.电子烟有毒害吗?吸电子烟可以辅助戒烟吗?
9.戒烟贴,戒烟糖等等戒烟产品有危害吗?药物戒烟是怎么回事?
10.戒烟为什么要转变“以烟为乐,吸烟有用”之类错误的吸烟价值观?怎样转变?
11.都说“饭后一支烟,快活如神仙”,那种吸烟舒爽感是怎么回事?
12.吸烟有害健康的道理我很明白,但就是忍不住想抽烟,这个怎么破?
13.吸烟究竟是不是乐趣和享受?可不可把它当作爱好看待?
14.为什么有人戒烟一两年甚至数年后还会复吸?
15.戒烟后可以偶然吸一支吗?戒烟复吸后为什么烟瘾更大?
16.都说“一朝吸烟,终身戒烟”,我们需要终身强制着才能无烟吗?
17.吸烟真的可以做到吸与不吸随心所欲收放自如吗?
18.戒烟多久算成功?戒烟成功的标志是什么?
19.见过《内窥镜下的烟肺》视频,沉积的黑斑块好恐怖,戒烟后能完全清除吗?
20.为什么有人戒烟前身体挺好,戒烟后却出现各种毛病,甚至查出癌症?
以上问题是戒友们的常见疑问,恳请各位专家大夫自由择题,并在下面楼层宣讲解释。
各位戒友也可在下面楼层提出自己不明白的问题,请大夫宣讲解释。
吧务团队在此也 邀请历年来成功戒烟的吧友参与本次活动,能者为师,奉献一点戒烟经验和戒烟感悟。
,,


IP属地:江苏1楼2019-05-25 14:24回复
    欢迎北京医学奖励会肺癌青年专家委员会的韩大夫,褚大夫,宋大夫,李大夫光临戒烟吧,科普戒烟知识,助力戒烟吧五十六万戒友早日重返清新舒爽的无烟生活。


    IP属地:江苏2楼2019-05-25 14:57
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      更希望广大戒友筒志们珍惜此次机会,踊跃参与其中,有不明就里或者不清楚的地方,尽可以在贴子中提出来,由专业的医生进行专业答疑解惑,而且,一如即往的,我们戒烟吧的活动都是秉承一个宗旨----免费且专业!
      还等什么,小伙伴们,尽情的提问吧!
      come on !!!


      IP属地:河南3楼2019-05-25 21:16
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        戒烟的本质是什么?戒烟的对象是什么?
        对这两个问号,南山的理解是:
        戒烟,形式上是不再抽一支烟,本质上却是彻底转变自己的吸烟价值观(对烟的价值认知)。

        以前吸烟时,我们受社会烟文化的错误诱导,接受并相信,抽烟能除乏解闷、舒缓紧张、减轻压力、提神醒脑、激发灵感、助兴开心……,是乐趣、是享受吸烟快感!虽说吸烟有害健康,但害到自己还早呢。

        吸烟的真正本质是:万恶的烟文化利用我们幼稚的好奇心,用尼古丁让我们染上生理瘾,于是我们只能以不断吸烟来缓解因尼毒衰减引起的紧张不适。
        同时,烟文化居然利用尼古丁的染瘾特性再让我们相信:这种以吸入尼毒来缓解烟瘾症状的感觉竟然是乐趣和享受、是吸烟快感!

        在如此日复一日的扭曲性体验中,我们被动地建立了 “以烟为乐、吸烟有用”错误的吸烟价值观。
        并在人们的趋利享乐的本能驱使下,逐步形成主动追求吸烟快感的心理依赖和各种场景下的条件反射,使我们更离不开抽烟。
        所以,当我们下决心开始戒烟,就一定要意识到:我们的主要对象,并非是单纯的尼古丁,而是内心“以烟为乐,吸烟有用”的错误吸烟价值观!

        所以,我们开始戒烟时,就要从揭示戒烟的本质下手,找准戒烟对象,转变错误的吸烟价值观,反复挖除这些吸烟是乐趣享受之类的错误观念。
        要反复地告诫自己:吸烟不是享受不是乐趣,吸烟根本没有半点益处,吸烟不能解决任何问题。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-05-25 22:26
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          支持!


          IP属地:重庆5楼2019-05-25 22:45
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            可以问下,畅沛需要吃多久了


            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2019-05-25 22:54
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              戒烟为什么要转变“以烟为乐,吸烟有用”之类错误的吸烟价值观?怎么转变?
              吸烟的生理依赖其实并不难戒,难的是心理依赖,而心理依赖的核心就是自己内心深处错误的吸烟价值认识。
              你想,当一个人认为“吸烟是一种乐趣享受,吸烟有各种各样的用处”时,人类追求乐趣享受、寻找满足手段的本能,就会让人想到用烟来满足自已。
              所以只有彻底改变原先的错误认识,重新建立起“吸烟不是乐趣享受,吸烟没有任何用处”的认识,并且用各种方法将它逐步融入自己潜意识,达到象石头不能充饥那样坚定而自然时,戒烟就水到渠成了。


              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-05-25 23:45
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                路过暖贴,并没看到什么专家在线啊


                IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2019-05-26 09:35
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                  好心态就会有好状态!内心坚信吸烟有害无益,相对来说就会戒得轻松快乐。反之内心总对烟草依依不舍,认为吸烟有这样那样好处,可想而知肯定会戒得异常艰难,开始就注定了失败的结局。


                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2019-05-26 09:43
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                    请四位大夫在戒烟吧开贴,回答问题的事情是这样的。
                    在四月份,我碰到北京医学奖励基金会肺癌青年专家委员会的大夫在北京朝阳医院做肺癌的科普讲座,讲座后又进行了义诊,我就在活动完成后与大夫们进行了沟通,韩大夫非常热情地答应,可以搞一次专门针对百度戒烟吧的咨询活动,这样就有了今天的开贴和戒烟吧的置顶。


                    IP属地:北京10楼2019-05-26 13:15
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                      关于戒断反应,我的理解是这样的。
                      戒断就是停止吸烟的意思,戒断反应就是吸烟者原来有吸烟的习惯,现在停止了吸烟的行为,产生了心理以及生理的各种不适的感受。
                      如果一个人吸烟,也肯定有不吸的时候,例如睡觉,吃饭,有什么紧急的事情要处理,或者在电影院,高铁等里面禁止吸烟。那么这些情况下,吸烟的人会不会感受戒断反应呢?一般是不会的。原因是,尼古丁在血液中还有一定浓度,或者是内心关注在其他方面,心理没有吸烟的想法。举这个例子的目的是想说明,戒断反应的产生是有前提的。生理上感受到缺乏尼古丁,心理上关注吸烟的相关内容,并且产生吸烟的连续性想法,外界有满足吸烟的条件存在。心里想吸烟,行为上又保持戒烟,这个时候,戒断反应就会出现。
                      戒断反应其实是由内心的吸烟想法引发的心里焦虑和生理的不适。
                      对抗戒断反应的核心就是要消除自己内心明显的吸烟想法,以及隐含的,被自己忽略了的微细的吸烟的想法。也就要是要多多学习吸烟的各种危害的理论。


                      IP属地:北京11楼2019-05-26 13:38
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                        为什么不提倡单纯依靠意志力(毅力)戒烟?
                        ——戒烟需要强大的意志力,的确不错。
                        但是,戒烟决不能单靠意志力!
                        人的意志力不是无源之水!
                        它来自于正确的思想意识——对事物本质的正确认识和追求目标的正确方向。
                        对于吸烟和戒烟,当“吸烟不是乐趣享受,吸烟根本没有益处”的吸烟价值观与人的追求乐趣远离祸害的本能相结合时,戒烟的意志力才会无比坚强。
                        若是还认为吸烟有这样那样好处,那单纯的戒烟激情和意志力,就会被时间消磨,被人的追寻乐趣享受的本能打垮。
                        所以,真诚希望迷茫在单纯意志力戒烟的戒友,要理解自己的理性和潜意识往往是不一致的,或者矛盾的。理性上想戒烟和潜意识里想再吸一支舒爽下这两种意识都会存在我们身上,会此起彼伏。
                        ——解决办法是:不讳疾忌医,深挖内心,承认内心存在“吸烟是乐趣享受或吸烟有各种用处”之类错误价值观,然后认真学习并弄清楚“尼古丁成瘾机制和社会烟文化影响”狼狈为奸囚禁烟民的实质,努力让正确的理性认知融入自己潜意识,无烟便顺利而长久了!


                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-05-26 15:33
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                          好贴,顶起。


                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2019-05-26 15:34
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                            该顶 深受烟毒迫害 戒烟虐我千百遍我待戒烟如初恋


                            IP属地:山东14楼2019-05-26 17:02
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