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一遇到事就焦虑不安紧张失眠…我该怎么办?

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我应该是得了焦虑症了,胡思乱想!对什么事都不上心,给老公在朋友那那保的重大疾病险,没到犹豫期呢,为了给老公办特病急着忙着的办住院又去门诊确诊的糖尿病…唉,这几天才想起来这事儿,然后跟朋友一说,估计是得退保了,我也上网查了,以后要是得病了也不能理赔,唉,越想越烦越闹心…最后特病没办成,保险估计也得退了!唉,这一天我的心就难受,浑身不舒服,突突,后背还疼,天啊晚上跟老公说我可能是得病了,焦虑症,他竟然让我赶紧找个班上, 说我就是在家呆滴闲的!可我真的难受啊,那种感觉真的无法形容!上网查了很多我这样的感觉,我真的不是不担事儿!是真的无法形容的紧张,我害怕今天晚上又得失眠!可千万别让我失眠了!一夜睡不着的感觉太难受了!我真的不想这样,可谁又能理解我呢?我能跟谁说呢?我真是得了抑郁症了吗?得吃药吗?用去看医生吗?老公会不会笑话我觉得我就是一天没事闲的?他这么忙,我想让他哄哄我都没有空………我知道他是为了这个家挣钱,很累很辛苦,我真的不想麻烦他,让他用那种眼神看我!觉得我无论做啥事都不行,还一天净事儿!我好无助……我不能和我的妈妈说因为我的妈妈也是抑郁症,伺候爸爸都自顾不暇,我不能和我的姐姐说,她上班很忙,下班还得伺候爸爸,我更不能和我的朋友们说,她们都有自己的家庭,都很忙,只有我闲的…也许我真的是闲的………怎么办?我控制不住我自己不去想这些乱七八糟的事啊!脑子里闭上眼睛全是这些乱七八糟的事……我不知道我还能坚持多久…我以前就总失眠是那种一夜一夜的睡不着觉,然后心悸心慌像要濒临死亡的感觉,过一阵子好了,以前是因为孩子有病熬夜然后担心,再就是因为我爸二次脑血栓,脑梗死瘫痪在床,反复住院了好几次,跟医院打交道的我现在去医院闻到医院的味道就难受…这次是因为老公的保险……唉!我怎么一有点事儿就焦虑不安紧张呢?我只能在这里找不认识的人诉说…


来自手机贴吧1楼2019-05-15 21:51回复
    我是因为工作得了焦虑症,周末休息在家状态就好很多,一上班整个人就完蛋了。但是为了生存我必须得上班,老公工资收入低,我如果辞职的话家里就该喝风了。


    来自Android客户端2楼2019-05-15 22:49
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      2025-11-28 19:12:32
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      我的焦虑症果然又犯了唉到这个点了又失眠了怎么办?很困了的,一要睡着马上神经把我惊醒,那种感觉我前阵子有过,连续失眠了三天三夜慢慢的好点了,有吃的中药调理的,可今天遇到点事情又焦虑晚上又胡思乱想了…我控制不住我自己去想啊!怕失眠睡前吃的谷维素和维生素B1,可还是睡不着,刚刚一直控的


      来自手机贴吧3楼2019-05-15 23:18
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        焦虑的本质就是自己的思维一直受到负面情绪的困扰。在我这里有很多和你一样问题的人,大家可以互相焦虑,互相鼓励。


        5楼2019-11-07 14:38
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          现在有没治疗?更好了吗,我也是这情况


          IP属地:江西来自手机贴吧6楼2019-11-16 09:20
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            我和你一样


            来自手机贴吧7楼2019-12-22 21:57
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              我感觉自己也是焦虑症,一旦有个什么事情我就睡不着,而且是一直都想着这件事,有时睡觉,一醒脑子还是这件事情


              来自手机贴吧8楼2020-03-10 19:17
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                自己调整不了,就吃药


                来自手机贴吧9楼2020-03-10 19:22
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                  2025-11-28 19:06:32
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                  我也一样,这几天吃不下睡不着,村里安排我做人口普查员,可我是个很害怕出门很害怕跟人交流的人,做普查员一天到晚就要跟很多人打交道,很痛苦。而且我刚出车祸才两个月多点,断了十四根肋骨的那种,本身身体就很不好,真的很焦虑很绝望。昨晚我刚开始普查工作,我感觉我连基本的普查方法都是一片茫然,脑袋就像浆糊一样,如果我普查的结果有错,我怕会影响到普查对象和全村的普查工作,越想越多,越想越焦虑恐惧,而且这个工作参与了就不好退出,真不知道怎样是好。。。。


                  IP属地:浙江10楼2020-09-25 03:11
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