胆量5
在拿破仑·希尔的《思考致富》一书里面，首次揭示出六个自我激励的“黄金“步骤：
(1)你要在心里确定你希望拥有的财富数字——泛泛地说“我需要很多、很多的钱”是没有用的，你必须确定你要求的财富具体数额；
(2)确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的钱——世界上是没有不劳而获这回事的；
(3)规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会“泊岸”；
(4)拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行。你要习惯“行动”，不能够再耽于“空想”；
(5)将以上四点清楚地定下——不可以单靠记忆，一定要白纸黑字；
(6)不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后--当你朗诵的时候，你必看到、感觉到和深信，你已经拥有这些钱！
目标对于孩子的影响是巨大的，它会决定孩子的学习态度和学习劲头。善于自我激励的孩子，一定是有明确目标的孩子。只有在目标的引导下，孩子才会为之进行自我激励，朝着自己的目标不断前进。
方法四：让孩子学会积极的自我暗示
孩子如果学会了积极的自我暗示，就会调动全身心的各种潜能，朝着既定方向前进。当孩子在奋斗的过程中遇到困难和挫折的时候，父母要让孩子学会暗示：“我可以做到。”当孩子参加长跑时，可以让孩子暗暗对自己说：“坚持，胜利就在前面。”
积极暗示会增强孩子的自信心，孩子的心态也会随之平稳，也就更容易成功了。
1. 对工作本身的热爱，2. 对于获得认可的渴望，3. 以及我们的工作对于他人重要性。所以问问自己：是什么时候我们最后一次感受到自己的工作是有意义的和有目的？这些感情是在什么情况下被激发的？
不过Halvorson警告说：“设置不切实际或过于雄心勃勃的目标实际上可能会让人失去斗志, 适得其反。 相反，设定较小的但具有里程碑性质的目标，我们倒可以不断庆祝在每一步成功中获得的收获和进步。”
一旦我们决定了目标，Halvorson建议使用“if-then”模式来规划其进展或挫折处理。接受挑战是人生中的一部分，准备好如何应对我们的人生挑战对于我们长期斗志至关重要。
专注于学习
通过将工作重点从完美表现转变为始终如一的学习和提高，我们可以为提高工作动力和成功创造条件。 据Halvorsen，“研究表明，这种思维方式的改变会有效地提高我们的工作成就。因为比起天生的能力，成就与态度和坚持更是密切相关。”她建议：“当状况发生时，与其一味自责，不如通过自省来吸取教训，继续前进并在下次做得更好。” 无论我们的老板的方法如何，摆脱以结果为导向的思维是我们可以为提高自己的工作动力而做的最有力的事情之一。”
只要你相信自己能做到，并努力去做，那么就没有不可能，因为一切不可能都会在自己的努力之下被击碎。
抱着一颗激情的心，自我激励，不畏困难，敢于挑战，就会不断迈上成功的台阶，成就自我的价值
①目标很重要：真正能激励你奋发向上的是：确立一个较高但又可行的具体目标。有些人之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小而且模糊，使自己失去主动力。不过，如果目标过于高，且不现实，那你过不了多久就会丧失信心，离那个遥遥无期的目标越来越远，所以恰当的目标是关键。
②放弃安逸的生活：不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力。通常在完成了一项很难的工作之后，我们总希望放松一下自己。有时候你确实需要休息，但有时候只是因为懒惰才想休息。请本着诚实坦率的态度衡量一下自己是否真的需要休息一下，如果只是因为懒惰，那就一定不要继续下去，让自己时刻行动起来，才会有积极亢奋的状态。
③不要逃避：当没有信心完成某件事的时候，就多朝好的方面想想。在逃避做什么事的时候，我们往往总在想做这件事有多麻烦，多枯燥，来为自己的逃避找个心安理得的理由。每到这个时候，可以多想想好的方面，想想完成后的喜悦，你就会更有动力去完成工作。一旦克服了自身的这种情绪，你就会增强对创造自己生活能力的信心。如果一味逃避，坏情绪反而像疯狗一样对你穷追不舍。
你是不是还在迷茫，还在等待别人给你安排工作？路在脚下，找准方向，制订计划，然后产生压力，自我激励，你就会成功。做你喜欢做的事，然后把它做到最好。心理学家发现，人可以靠着自己的不断想象，成为自己理想中的人物。当你想象自己是非常积极的人、非常热情的人、非常有能力的人时，你就能很好地激励自己去行动。
拟订一个实现理想的可行性计划，马上行动起来吧！空想不会等来成功，成功需要我们自己去争取，需要我们靠着自我激励去实现。
很多成功人士都深有体会：等待成功的滋味酸中带甜，无比美妙。比起悲观地消极怠工、自怨自艾，乐观地努力更能把我们引向成功之路。
1. 呼吸法。用鼻子吸进空气3 秒钟，让空气停留3 秒钟，呼气6秒钟。这种呼吸法能给大脑提供更多
在拿破仑·希尔的《思考致富》一书里面，首次揭示出六个自我激励的“黄金“步骤：
(1)你要在心里确定你希望拥有的财富数字——泛泛地说“我需要很多、很多的钱”是没有用的，你必须确定你要求的财富具体数额；
(2)确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的钱——世界上是没有不劳而获这回事的；
(3)规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会“泊岸”；
(4)拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行。你要习惯“行动”，不能够再耽于“空想”；
(5)将以上四点清楚地定下——不可以单靠记忆，一定要白纸黑字；
(6)不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后--当你朗诵的时候，你必看到、感觉到和深信，你已经拥有这些钱！
目标对于孩子的影响是巨大的，它会决定孩子的学习态度和学习劲头。善于自我激励的孩子，一定是有明确目标的孩子。只有在目标的引导下，孩子才会为之进行自我激励，朝着自己的目标不断前进。
方法四：让孩子学会积极的自我暗示
孩子如果学会了积极的自我暗示，就会调动全身心的各种潜能，朝着既定方向前进。当孩子在奋斗的过程中遇到困难和挫折的时候，父母要让孩子学会暗示：“我可以做到。”当孩子参加长跑时，可以让孩子暗暗对自己说：“坚持，胜利就在前面。”
积极暗示会增强孩子的自信心，孩子的心态也会随之平稳，也就更容易成功了。
1. 对工作本身的热爱，2. 对于获得认可的渴望，3. 以及我们的工作对于他人重要性。所以问问自己：是什么时候我们最后一次感受到自己的工作是有意义的和有目的？这些感情是在什么情况下被激发的？
不过Halvorson警告说：“设置不切实际或过于雄心勃勃的目标实际上可能会让人失去斗志, 适得其反。 相反，设定较小的但具有里程碑性质的目标，我们倒可以不断庆祝在每一步成功中获得的收获和进步。”
一旦我们决定了目标，Halvorson建议使用“if-then”模式来规划其进展或挫折处理。接受挑战是人生中的一部分，准备好如何应对我们的人生挑战对于我们长期斗志至关重要。
专注于学习
通过将工作重点从完美表现转变为始终如一的学习和提高，我们可以为提高工作动力和成功创造条件。 据Halvorsen，“研究表明，这种思维方式的改变会有效地提高我们的工作成就。因为比起天生的能力，成就与态度和坚持更是密切相关。”她建议：“当状况发生时，与其一味自责，不如通过自省来吸取教训，继续前进并在下次做得更好。” 无论我们的老板的方法如何，摆脱以结果为导向的思维是我们可以为提高自己的工作动力而做的最有力的事情之一。”
只要你相信自己能做到，并努力去做，那么就没有不可能，因为一切不可能都会在自己的努力之下被击碎。
抱着一颗激情的心，自我激励，不畏困难，敢于挑战，就会不断迈上成功的台阶，成就自我的价值
①目标很重要：真正能激励你奋发向上的是：确立一个较高但又可行的具体目标。有些人之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小而且模糊，使自己失去主动力。不过，如果目标过于高，且不现实，那你过不了多久就会丧失信心，离那个遥遥无期的目标越来越远，所以恰当的目标是关键。
②放弃安逸的生活：不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力。通常在完成了一项很难的工作之后，我们总希望放松一下自己。有时候你确实需要休息，但有时候只是因为懒惰才想休息。请本着诚实坦率的态度衡量一下自己是否真的需要休息一下，如果只是因为懒惰，那就一定不要继续下去，让自己时刻行动起来，才会有积极亢奋的状态。
③不要逃避：当没有信心完成某件事的时候，就多朝好的方面想想。在逃避做什么事的时候，我们往往总在想做这件事有多麻烦，多枯燥，来为自己的逃避找个心安理得的理由。每到这个时候，可以多想想好的方面，想想完成后的喜悦，你就会更有动力去完成工作。一旦克服了自身的这种情绪，你就会增强对创造自己生活能力的信心。如果一味逃避，坏情绪反而像疯狗一样对你穷追不舍。
你是不是还在迷茫，还在等待别人给你安排工作？路在脚下，找准方向，制订计划，然后产生压力，自我激励，你就会成功。做你喜欢做的事，然后把它做到最好。心理学家发现，人可以靠着自己的不断想象，成为自己理想中的人物。当你想象自己是非常积极的人、非常热情的人、非常有能力的人时，你就能很好地激励自己去行动。
拟订一个实现理想的可行性计划，马上行动起来吧！空想不会等来成功，成功需要我们自己去争取，需要我们靠着自我激励去实现。
很多成功人士都深有体会：等待成功的滋味酸中带甜，无比美妙。比起悲观地消极怠工、自怨自艾，乐观地努力更能把我们引向成功之路。
1. 呼吸法。用鼻子吸进空气3 秒钟，让空气停留3 秒钟，呼气6秒钟。这种呼吸法能给大脑提供更多
