本人主板为b350plus，cpu为1600x。我这颗u只能超到39倍频才可以稳在1.4v以内的安全电压，频率再往上超就要么提高电压（不安全），要么低电压烤鸡不通过，目前电压稳定在1.285。

第一步
开机进入bios
第二部
按下f7

然后选择 air tweaker

高级模式

现在在我光标所在位置填倍频。我现在是3.9ghz频率，填39

来个技嘉的超频

然后在光标处把auto改成offset mode，然后根据你所需要的电压调整。
例：此时我电压为1.275，我需要提高至1.295。 此时应该把下一行的符号换成+号，再下一行填0.02

然后按f10保存退出

@白日作梦sunny

本人经验：
保存退出后先开机打开cpuz查看频率和电压，看是否设置成功。本人多次出现电压并未按你设置的值出现的情况，经常自己跳到1.537。这时候你应该回去按上述教程把倍频降低了，或者多换几个电压的值试一试。

经验：在你需要多次调整时，每次变动频率与电压设置保存退出后，不要开机了，直接进bios查看信息，在这个地方查看你的设置是否成功。

当电压是在你的目标范围的话，你就可以开机烤鸡了。小白直接用鲁大师跑个cpu的分就行了，跑过就成功了。

好的，谢谢楼主！我回去试试。

楼主，我是r7-1700,网上说设置3.7g最稳定，我按照你的方法设置过了，为啥跑分没啥变化，你看我这配置和跑分有问题吗？