首先感谢孙老的陪伴和指导！！！！ 本人从2019年2月28查出右侧输尿管下段结石，大小1.3cm×0.7cm（实际测量），于3月24日早上排出体外，整个过程没做个任何手术，是自然排出！下面我说说排石的过程和自己总结的经验，以下只是个人理解，仅供吧友参考。勿喷！！！！
结石是一个不规则圆形，医生检测的是它的最长径，其实有个误区，我们应该参考的是它的横径，比如你是1.1×0.6厘米结石，如果不知道它哪个是横径，看报告单上说结石部位输尿管扩张多大，例如说扩张0.6-0.7，那就是横径是0.6cm，所以医生说1.3或者1.5的，那就是扯淡，1.3的横径你都不可能到输尿管里。个人认为只要0.7以下横径结石只要方法对，应该能自己排出来，当然也要看肾积水严重不严重情况下，要有决心和毅力！下边是我总结的自己排石经过和方法。
首先我按照孙老的方法先吃六天的头孢地尼，因为你有结石肯定有尿路感染，感染不处理，前提工作没准备谈何排石！以后是吃排石药，吃坦索罗辛(哈乐)，它是扩张和松弛输尿管的，其他排石颗粒和什么胶囊之类的作用不大，而且吃多了还伤肾。早上饭后一小时服用一粒哈乐，六个小时后开始运动，喝水定量2-3升为宜，喝水不要大口喝，要小口，不要给肾增加负担。
运动方法:经过六个小时后，首先把尿排干净，慢慢喝掉300毫升(切记是慢慢喝)，不要饱腹状态。然后找带电梯的楼层升到最顶层，一只手扶楼梯扶手往下俩阶跳。注意下跳动作要领是身体往前倾，后脚跟着地，如果震动后座力受不了，可适当下跳的同时臀部以上微往前弯曲，按照此方法跳100下然后乘电梯回原地。稍微休息一下，进行原地跳，找个能达到腰部位置的栏杆。如果你左侧堵，就右手扶栏杆，身体与地面呈30度，上半身往左侧扭90度，后脚跟着地原地跳，力度自己掌握！如果你是右侧堵。就是左手扶，往右侧扭腰！同样100下，
按照此方法来回3-5次，看个人接受能力，排石就是找虐，要对自己恨！
上边我提到扭腰呈90度，原理就是你扭腰的同时把你对应的输尿管就拉直了，本来下段输尿管是往前向内的行进方向！此方法是我从一个电视栏目里学的。
每个人的输尿管宽窄不同，有的吧友感觉痛苦，有的一点没感觉，楼主可能是宽点吧，全程排石没痛苦！知道有结石还是自己闲的去体检才知道的！下边附楼主B超报告。补充一句，如果排石过程达到二十多天了没出来，对自己没信心的时候，就赌一把吃俩粒哈乐，哈乐这东西不能长时间吃，有副作用，楼主就是到后期差点崩溃，多亏孙老一直让我坚持，告诉我吃俩粒试试，结果一次性成功。
友情提示:以上纯属楼主个人看法！！